2009年11月12日
浄化。。。
一昨日、サッシの窓ガラス磨きでス〜ッキリ！お掃除による浄化に気持ち
も晴れ晴れ。。。としていた矢先、その晩からちょっと軽く頭痛が始まり
「あ〜またいつもの偏頭痛がきたか…？」と、それでも大事をみて早めに
ベッドin。。が、翌朝、「あれ〜これってもしかして風邪〜？！」肩から
首から背中から…筋肉痛のような痛みとともに、しつこい頭痛…起き上が
ろうとするも身体が重くてようやくの状況に。あんなに防御していたのに
とうとう主人から菌をもらってしまったのか！？ん〜くやしいっ〜〜〜！
とはいえ、主人とは症状が違い、私の場合は咳込みものどの痛みもなく、
ただきつーーい頭痛と、身体の気怠さがつきまとうのです。高熱もなく
一番辛い３７度台。。こんな時はたくさんハーブティーを飲んで水分を
摂取し、汗とおしっこで毒素やいらないもを外に出して体内浄化です。
：頭痛や初期の風邪症状によいハーブティーを飲むものの薬ではないので
即効性はありません。ただ、耐えられる痛みならケミカルな薬は避けたい。
薬との併用でなんとか苦痛からは脱出です。ちなみに頭痛にはラベンダー、
カモミール、ローズマリーなどがよいです。利尿作用もあるので、熱など
がある時も、水分代謝によってやさしく身体にアプローチしてくれると思
います。ハーブティーは１日何回かに分けて最低600ccはとりたいですね。
私自身も、今年１年の垢を落とすべく浄化のタイミングが来たのかな。
そう思って、今日は『浄化』のバスソルトを作り：浄化にはジュニパーが
おすすめです。薬理作用としてもスピリチュアル面でも意味合い深いEO。
ただ、腎臓に関する病気や低血圧の人は避けた方がよいです。そんな方に
はユーカリがいいかもしれません：ゆっくりとお風呂に浸かり湯船の中で
”呼吸法”です。：身体を清め、心を清め、全てをクリーンにするイメージ
で”第１チャクラから息を吸い、ハートで吐き、またハートから入れて第７
で吐く…これを数回繰り返し、最後は１か７で出して終わります。これは
現代レイキの呼吸法の１つです。（このときに、ホ・オポノポノのI am
sorry, forgive me,thank you, I love youをいうのもいいかもね＾＾）
そして、お風呂から上がったら素早く着替えてあたたかくしてベッドin!
これはmustです。
あとは、しっかり栄養をとって水分をとって眠ること…
自分の身体に全信頼をおき自然治癒におまかせです。。
：身体が弱ったりするときって、”痛み”が色んな不安をもたらしたりしま
すよね。だからひたすら”信頼して寝る”というのが意外にできなかったり
します…でも、身体ってすごですね。だれにも備わっている自分で治す力
：治癒力が備わっている。私はそれを信頼しています。ただ…もしも慢性
的な体調の不具合があるときなどは、一度しっかり検査して客観的に自分
の身体を診るということもとても大切ですので、念のため。。
かくして、私の浄化はどうなるか。。
明日にはすっきり！していることを思って、ひたすらに「養生」したいと
思います。