2010年3月10日
Health Management!
今日の午前中は、主人に付き添って彼の（糖尿病＆ほかもろもろ…＾＾:）
MRの検査結果と食事指導をお訊きするため一緒に病院へ行って来ました。
先月は、３ヶ月ごとに検査している『血糖値とコレステロール』の数値結
果のグラフは、微動ではありましたが、前回、前々回と２回続いた横這い
状態から、ようやく今回下降⇩のラインをみせはじめました。（お～！…
リフレ効果でもあると嬉しいな）当の主人ですが…見た目の大きな体とは
違って、意外にもそれほど頑丈ではないタイプか…どこかしら、何かしら、
小さなトラブルをちょくちょく起こします。大げさなものはない（と思い
たい）ですが、やはり軽度とはいえ、もともと抱えていものが糖尿なので、
本当に怖いのは合併症、ほかにも他の症状を緩和するために常用している
薬などもあるので、素人判断で軽視せず、なるべく注意して状況をみるよ
うに心がけています。（←そうしようとしています＾＾）
そして今日は、糖尿の診断の他に、先月からあるはずもない画像が目に見
えたり眼痛の症状（蚊文症とは違ったものらしい）があったり、やはりそ
のせいか偏頭痛もよく起こしているので、MR検査をしたのでした。
MRの結果、右上顎洞に貯留嚢胞がみられる…ということが分かりました。
（なるほどそうか…と、なぜだか私には妙に納得するものが…）
どんな原因で、何が前頭洞に溜まってしまっているのか…は、耳鼻科専門
でないと分からないということで、今日は次回診察のアポということにな
りました。内科（糖尿）での不具合からMR検査をし、思わぬ初期発見と
いうことに…。（心身に起る”小さな警告”というのは、本当に大切なもの
だな…としみじみと思い知ることになりました。。）
そして、診察の後は内科の方の『食事指導』を伺い、これから次の診察ま
での２週間、『毎日食事の内容をすべて記入』の宿題をいただきました。
カロリーや塩分など”点数”で計算し、バランス良く食物を摂取することと
主人の一番のネック！やむを得ず夜型の生活になってしまうので、夜間に
うっかりの習慣化してしまってる”ついつい食い”とか”無意識食い”（←だ
と私は思っている:）を無くせるように、食生活はもとより、生活習慣全体
の見直し＆改善です。
ということで、今日から本格的に主人（自分も含め）の健康管理をはじめ
ることにしました。ちょうどリフレ日記もつけていることだし、食事日記
も加えて意識的にマネージメントしてみようと思います。健康と美を追求
するにはちょうどいい身近な課題かもしれません。
さっそく主人用の”マネージメントファイル”を作りました。＾＾ 原因と
結果の過程をきちんとみてゆけるいいチャンス！不具合を抱えている主人
には悪いけど、何だかマネージャーみたいでワクワクな私です…