2021年10月30日
カラダからのメッセージ♪
こころの美健✨からだの美健✨自他ともにサポートする💞
ポオザです♪
ということで、
今日は少しフィジカルな面【カラダ】のことを書いてみます
わたし自身
ただいま
【自分のカラダ検証中】
というのも…
夜中に何度かトイレ
に起きてしまう…原因 
精査ちゅう
中高年になると【カラダに起こる様々な現象】
が出てきますが
加齢とともに
そこで初めて自分に起きることと
向き合っているというわけです
あらら〜
なことも💧
こんなこと💧があるからこそ
自分検証が出来るメッセージ
だなと思っています
もしも私と同じく
何かしら心身に不具合が起きている!?
中高年にあたる女性のみなさま〜
初めて向き合う体からのメッセージ
がありましたなら
心配せず
冷静に
自分と向き合うよきチャンス
と思うことをおすすめします
特に中高年の女性
になりますと
ホルモンバランスの乱れによる要因
〜の自律神経の乱れ
〜の不眠や覚醒
足腰の筋肉の衰えや運動不足による要因
〜睡眠時に浮腫んだふくらはぎ
から水分回収
〜睡眠時に起きるいわゆる過活動膀胱
あと私の場合において考えられるのは
低血糖 
ゆえに起こる副腎からの覚醒ホルモン発動
〜の睡眠時の覚醒
眠りが浅いためか夢もたくさんみる傾向
（これは違った視点からもあるけれど 
）
などなど…
あとは医者の常套句か!? な「ストレス」っいう…😅
ストレスって言ってもですよ〜
「どこから」
「どうして」
をクリアーにしないと言葉だけで終わっちゃいます
（DR.つまり他者にはわからわけですから😅）
この他にも要因はさまざまにありますが
【原因はどこに】です
これが分かれば✨改善✨するのみ
昨晩はここ数日でも比較的よき睡眠だったかな
Keep going✨
きょうも心地よく
元気にまいります♪（ましょ♪）
ちなみにポーザルームでは足揉み🦶の指導を通して 「からだ日記」を使い体質改善をサポートしています♪ 自分観察することで色んな気づきがあったりします
