2016年3月3日
万能やさい♪
３月に突入しましたね！今日は…３月３日ひな祭り♡（我が家では特別な行事はございません^^: ）
まだまだ肌寒い朝晩が続いておりますが…今日はよいお天気に恵まれ、少し寒さもゆるんだかな？という穏やかな空気を肌で感じました。こういう感覚がくると、なぜか自然と内側から♡やさしい気持ち♡が湧いて来るものですね。
さあ、春本番までもう少しだねっ。と、この辺りで心身に滞らせてしまった「アレコレ」をおそうじするのもいいでしょう。で、体のデトックスにおすすめなのは…
大根 ( ´▽｀)ノ
です。大根の栄養価はみなさんも良くご存知かと思いますが、健康に良く免疫力を高める食べ物として認知されていますね。
薬効としては＿消化不良、胃酸過多、二日酔い、せき、 打ち身、頭痛、発熱、のぼせ、歯ぐきの出血、ニキビ、冷え性、がん 動脈硬化、胃潰瘍、胃炎、便秘…などなど、ざっとあげてもこんなにあります。
陰陽でいうなら、根野菜なので＠陽の食べ物になりますが、生や大根おろしなどで頂くときは＠陰として、煮込みや火を通して頂くときは、からだを温めより＠陽として作用しますので、万能なお野菜の１つともいえます。
まさに春大根はこの時期に私たちのからだには最適なお野菜です。
私は大根おろしが大好き♪(＠⌒ο⌒＠) で、ここ数日前くらいから無性〜に大根おろしが食べたくなり^^: どんぶり？お茶碗？分くらいたっぷりなボリュームで食べたい派です（笑）大根であれこれお料理をして-おいしくいただきながら…
からだも心もスッキリ♪クリアリング (^_-)v
旬の野菜とは理にかなっていますね。また、からだが自然に欲する食物にはそれなりの理由があるのだと感じます。
からだの声を聞く
こういう姿勢は大切です。
自然の恵みを上手に頂いて日々健康体で過ごしたいものですね。
💗
本日のまかないランチ♪~図
からだか欲しがる納豆をこねぎたっぷり入れて加え^.^
これに三葉があれば！たっぷりと盛ってパーフェクトfor meでした（笑）