美と健康–beauty & Health
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2022年11月21日
よい眠り。。。
こんにちは^ ^ポオザです♪
おはよう世界✨
昨晩はとにかく眠くて２２時に就寝😴🛌
最近…
いわゆる…
朝までぐっすり💤コース
夜中のトイレ🚽には起きないコース
といった
【良質な睡眠】
が(๑˃̵ᴗ˂̵)
なっかなか
取れなくなった｡｡｡歳
😑（ホルモンバランスの問題ほか,etc）もともと…こう見えて神経質なわたし
センシティブ
（動物的
ともいうのだと思います）∴物音でも匂いでも揺れでも直ぐに察知
また反対に
思考にも捕まりやい傾向があり(⌒-⌒; )
気になるコトがあると
【まいっか】🤗モードに
切り替えてもきっと
【したつもり】なだけで
追求する
まで熟睡はできないやっかいなタイプまっ｡｡人間的でもあってよし
としてますが〜🤲🏻【良質な睡眠】
これは心身ともに健全な人間業をおくるのに♪
とても大切＆必須なシステムだと痛感します✨
年齢がきて初めて実体験する心とからだの変化
ますます
人間的
OFFーONの切り替え
動物的
生態システムへの信頼
思考も直感もどちらも社会生活には必要で
心身ともに健全で心地よく
あるためには絶妙なバランス感だわね〜と｡｡｡
久しぶりによく眠れて
起きた朝👍🏻今朝も快晴 🟦〜スタートのin西東京です🌤
きょうも💓よく( ◠‿◠ )Deよき日でね♪
いつもお読みくださり「いいね」もありがとうございます
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2022年6月18日
からだの細胞ちゃんたちすべての連携をスムースにする〜♪
こんにちは〜♪
そろそろ夏至も近づき…
降り注ぐ宇宙エネルギー
も満ち満ちているのを感じる✨きょうこの頃の…ポオザです＾＾
思えば…😕
先日のしつこい頭痛と同居の重ダルな体感
があったのもそういうことなのかもしれませんね。。
とさて
そんな中、
施術を受けてきました。🤲
CS60のことは前から一つの情報として知っていましたが
実際に受けてみよう🤲とまで思う動機もなかったのです…
（なにせ特に不具合を自覚することのない自称健康体ゆえ＾＾）
いつも拝見している「藤原直哉先生」のYouTubeでも
メンバーシップに入り参加している「長嶋修さん」通称０３６ちゃん
精神世界探求チャンネルの「のりさん」…などなどなど
どういうわけか皆さんほぼ同時期に情報（CS60 絡み）発信があり
やはり情報を自分の中に落とし込むには
【百聞は一見に如かず】✨
🏃♀️行ってきました
６０兆個〜の細胞ちゃんたちがスムースに連絡を取り合って
起きている不具合（停滞しているのか？乱れているのか？）を解消し
からだ本来が持つ機能を正常化させてゆく…ってすごい！と思うし…
まずは
わたし自身のからだで体験✨体感してみないことにはねっ
ちょうどこの時期の宇宙エネルギーの強さに反応しているようだし
わたしのように健康（自称^^:）だからわかることもまたしかり
施術していただいてみて
何らか問題のあるところには「痛み」がメッセージになるというので
わたしならそれほど痛くないのかな〜
と思いきや
不具合はないが普段から少し気になっていること（＆箇所）
やっぱりなぁ〜と思って気をつけている弱い箇所
え？なんでそこ！？っていう思いがけない箇所
ふギャ〜
キぃ〜
ズドーン
ビリビリ
…etc,etc.. 擬態語でしか表現できない…
痛みには忍耐強い方だと思ってましたが（若石リフレも相当だから
）私の体感上では１〜５（MAX）でいう３レベルの痛みが結構あって
うっ細胞ちゃんごめんなさい
いつも何も文句言わずにそこで働いてくれてるから健康なのね
痛みが来るたび
ごめんね
ありがとういつも愛してます~と感謝の念を送りつつ
痛みが去るのをじっと待つを繰り返しました。。。
約５０分の施術🙌終了
不思議ですね。
終わってみれば全身がとても軽くなって
（体重を感じないくらい）ほんとスッキリ
もちろん終われば「痛み」は全くありません。
CS６０の実績として、
不健康な状態（病名はここでは割愛）やからだの不具合等の多々改善
されているということです。
私のような健康体（自称^^:）でも
健康維持や定期的なチェック＆メンテという客観的視点から
時々受けてみるのもいいかなと思いました。
何よりも
健康だと「気づけない」からだからの声を
きけますね〜
日々不平不満をいうことなく無口な細胞ちゃんたち
「痛み」の形でメッセージ
を発信してくれます。。。
私たちのからだってやっぱりすごいなぁ
完璧なデザイン＆システムを備えた神なる宇宙の創造物💫
∴ 健康管理は住人（私たち）のオシゴトなのよね…と
改めて思ったCS60体験でした。
自分の健康は自分で守る‼︎
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2022年6月14日
食うな！動くな！寝てろ！！
こんにちは＾＾ポオザです♪
💫
復活
月の満ち欠けと
特に女性の体調は密接に関係している💞
とはよく聞きますが
昨日は終日
わたしも久しぶりの頭痛（鈍痛タイプの
）と同居でしんどい一日でした。
人間もいち動物ですから
体調が優れない無い時は
食うな
動くな
寝てろ
です
💫
昨夜は早めに就寝し今朝は復活♪です〜＾＾我が家の
師匠がわたしの師匠であるゆえんは動物たちは
人間のような知識や学問があるわけでは無いのに
調子が悪い時は
食べず
動かず
ずっと寝て
います。
体に備わっている治癒力💫を最大限に発揮するため
余計なものをからだに入れない
からだの全細胞の連携をとって
治癒活動以外フォーカスしない
こういう本能が働いているのがよくわかります。
💫
人間は病気になったり痛みを伴ったりすると
せっかく学んだ知識
があったとしても実践するどころか
すぐ薬💊に頼るだけの対処しかしなくなります
どこに信頼を置いているんでしょう。。
知識や知恵は大切🤲…however
頭でっかちになりすぎてもいけないし
放置は体に対し自愛もなければ無責任
かといって心配し過ぎも逆効果
何らかの原因
があって体に症状
が起きているということだから…
体調の乱れも【からだ〜のメッセージ】
まずは日々の生活を振り返ってみる
のが大切ね🤲
✨✨
✨6014✨今日は満月ですね。
宇宙エネルギーとの調和💫
私たちの心身も💫小宇宙
よりスムーズなエネルギー循環で💞
今週も心地よく
にっこり
笑顔のよきひでね -
2022年5月25日
コツコツ♪ゆるふわ💕
【0524
ダイアリー】として昨日の午前中【健診】に行ってきました♪
身長体重、血圧、内臓脂肪測定、尿検査&血液検査(結果は1週間後）
& 医師による
診察
もろもろokでした^^
内臓脂肪は
にゃん
と
アスリート並み
だそうで
ドクター
からお褒めを頂きました♪ わーい
日頃の食事、定期的デトックス朝晩の足もみ
健康法（ローラー）
毎朝の80秒プランク& 50回スクワットSMILE×10 顔筋運動( ◠‿◠ )…♪⤴️毎日続けられる回数のゆる〜いハードルですが
多いとたぶん飽きるし
途中で挫折するから
ちーんあとは
朝晩のおさぽん
これもゆる〜く運動にはなっているのかもですね
Ponta 師匠の存在は
大きいのDaわん
これからの激動時代を( ◠‿◠ )で乗りきるには…
まずは心身の健康第一
健康であれればなんとかなる
まだまだヘタレちゃいられませんっ
１日いちにち⏳経過点に過ぎません
今日が健康だからと明日からを補償するわけじゃない
体調は日々変化しますし老化も刻々と進みます…
∴ ゆるやかな放物線のゆるふわ
Deゆくように
引き続き【コツコツ】積み上げて
元気に
nikkori ( ◠‿◠ )Deまいります -
2022年5月9日
適応させるより【対応】する知恵とチカラ💫
おはよう世界
:
0509
世の中はGW明けの月曜日…通常通りの１週間のはじまり〜♪はじまり〜♪
Poza Roomは月曜休〜♪
今年の４月〜寒暖差とお天気コロコロ変わり易くて
着る服、体温調整、エアコンの温or冷-切り替え…etc
心も身体もコロコロ変化
心に出るか身体に出るか
なかなか抜けない重ダル感や疲労感(*´-`)
または気持ちの凹やシンドサ〜の不安
そんな方が今年は多く見受けられます。。
ゆるゆる〜♪
まったり〜♪
ゆったり〜♪
っていうのが苦手な人だったりします
特に頑張り屋さんで自分に厳しめのひと
わかる〜
わかる〜スっゴく‼︎ 笑笑ですが
これはある意味そんな方へのサインですよ
昨日の夕方頃〜ちょっとブルーな気持ちに(´･_･`)
なった方も多かったかもしれませんが…
きょうも心地よく
( ◠‿◠ )で行ってらっしゃい:
P.S.
お庭De焼き肉
を最後に禁酒スタート♪あたりまえだけど
アルコール抜くと身体っ軽い〜っはい😅そういうことです
🤲