2016年1月17日
まずは目の前のこと…
なんでしょう。。。この重たい氣の感じ。。。(￣ー￣；
やはり冬季というのはエネルギー的にも内側に向いますが…最近の私にも重い感じが付きまとってます。 ごく普通に考えましても（特に女性は）どうしてもホルモンバランスによる体調（心身）の変化があります。月めぐりのものから、外界でいうお天気（気圧）や、世の中に漂うムード（総合的意識）や、各々の生活環境や、さまざまな事象が絡んで”個”に影響しているんだろうなぁ…と感じています。体内機能でいうなら、
エストロゲン！分泌が減ると辛いよね〜〜
肉体の自然老化にともない、これは（いわゆる更年期）は避けられない通過点です。特に健康に問題のない方でも、これまでになかったような変化を感じたり心身に不調が起こったりします。
脳の視床下部は変わらず下垂体を刺激してエストロゲンの分泌を促しますが、卵巣が機能低下によってそれに応えることが難しくなって、視床下部が混乱して「自律神経」を乱すため、妙に気持ちが落ち込んだりウツっぽくなったり、気力が湧いて来なかったり。。
あれ！？おかしいな…
と思ったら、まずはいったん冷静になりましょう。あれこれ不安になったり、ダウンしている気持ちを払拭しようとして抗うよりも「そういうこともあるね」と、無理して何かを始めたようとアクティブになるより、読書したり、たださんぽしたり、ときにだれかとおしゃべりしたり、何か新しいことをするのもいいし、したいことがないならないで、そうじでも、洗濯でも、いつも通りの生活の１つ１つ、
まずは目の前にあることをたんたんとやる
同じやるなら、これまでずっとあたり前にやってきたことでも、いつもより気持ちを込めて丁寧にやってみたりする。これっていうのは、今がいい状態であろうと、逆に、めっちゃ本調子じゃなくて不本意で全然イケテナイ私っ！というのなら、それも含めた＠いまある現状を受け入れるってことなのです。 受入れる。受入れる。
で、どうしたい？！
目の前のことを丁寧にやっていると、だんだんと内なるところが整理がされてきます。そして、そこから湧き出してくるぐわぁ〜っとしたものがやひらめきやら…そういうサインがきたときが飛躍のときです。＿重いエネルギーの時こそ、実は重要かつ深められるとき。いい波が来たそのタイミングに乗り損なうことなくジャンプする前のタメの時くらいに思って過ごしたら、少なくとも、自律神経失調症…なんて自分（脳）自身（身体）に振り回されることなく心身の調和ってとれる気がします。
どうしたい！？リストを作ってみるのもいですね。出来るとか出来ない可能不可能ということを考えないで、ただしたいこと、ありたい自分などを思うままを書くのです。目標とは違います。言うならDesire^.^そして、そこに「いいわけ」を紐付けをしていく＿ネガティブ＆ポジティブどちらもつけて紐をつけてゆくんです。思わぬ自分に出会ったりします。これは私がよくやる私流のワークなのですが、
そうね^^次回の交流会でもやってみてもいいね。
💗
１／２３ヒーリング交流会♪ ＿定員になりましたので♪閉め切りました。
参加ご希望の方＾＾次回またお会いしましょう♪