さちぽざ-ひとりごと
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2024年5月14日
優しすぎる【オトナ女子たち】＿相手の本質を見極めよう♪
こんにちは＾＾ポオザです
今回は、何度か恋愛や失恋を経験してきた30代以上の女性に
自身のエピソードも交えながら「自己愛性パーソナリティ障害」
NPDについてお話ししたいと思います。
似たような経験を持つ方々に、少しでも共感と注意を呼びかける
ことができれば幸いです。
元彼との再会
30代のときに辛い恋愛を経験して別れた元彼と、20数年経って
偶然の機会から再会することになりました。当時はトラウマに
苦しみましたが、自分自身も成長し、今では過去の出来事として
乗り越えられたひとつの思い出です。
なので、再会後は、いち友人として適度な距離を保ちながら
たまに連絡をやりとりするようになりました。
飲み会への誘い
ある日、元彼から彼の友人やビジネスパートナーたちとの飲み会に
誘われました。正直なところ、場違いだと思うしあまり乗り気では
なく断りました。すると「今後の仕事でご縁になるかもしれないし
ただのカジュアルな集まりだから気楽にしてきてよ…」と言うので
行ってみることにしました。
飲み会でのエピソード
飲み会では、彼は私のことを「昔ビジネスを立ち上げ時に一緒に
頑張った仲間」と皆に紹介してくれました。私は初対面の人たち
とも気後れするようなタイプではないので、飲み会自体は楽しく
過ごせました。のですが…
お開きになってから思わぬことを知ることになりました。
ショックな真実
たまたま同席していた、彼のビジネス関係者の女性と同じ電車の
路線だったため、一緒に帰ることになりました。
お酒も入りリラックスした中、会話も弾むうち彼女から衝撃的な
話を聞かされることになリマした。
彼は私のことを「元カノ」で…歳は２つ上で…少しは綺麗なおばさん
なんだ…とかなんとかetcプライベートなことをこっそりLINEで連絡
して自慢げに話していたというのです。なんとも軽率な男💧チーン⤵️
改めて！気付いたNPDの特徴
この話を聞き、私は彼の行動に呆れました。はぁ…昔と少しも変わってないのね
自分を引き立てるために他人を下げる、その無神経さにNPDの典型的な
特徴が表れていると感じました。彼は、自分の価値を上げるために他人
を利用することに何の躊躇もないのです。
おそらく、この彼について言うならば”計算で”というよりは無意識での
行動ゆえ、他者との関係にトラブルを起こすとか、人を傷つけてしまう
などまったく理解できないわけです。
注意喚起！として
このエピソードを通して「優しすぎる女性たち」に伝えたいのです。
自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の男性には気をつけましょう
彼らは一見するととても魅力的で親切そうに見えるかもしれません。
ですが、その裏には自己中心的で他人を利用する性質が潜んでいます。
これは本人に悪意があるなしとは関係ありません。
病的に自分しか愛せない、逆も真なりで、自分の愛し方が分からない
ともいえます。
また、NPDに関連し、不倫体質だったり、ダメんずとばかり恋愛を繰り
返してしまうような女性にも、同じく依存の傾向がありNPDを引き寄せ
るので共依存の歪んだ関係に陥ります。。
恋愛は人間関係をいちばんリアルに学べるいい機会だと思いますが
自分にとっての愛とは何か？自分を大切にするとはどういうことか？
まずは一度しっかりと「定義」してみることを強くおすすめします。
自分自身を大切にし
恋愛の醍醐味もたくさん味わって
相手の本質をしっかり見極められる賢いオトナ女子でありましょう
健全な関係を築いていくためのヒントになれば幸いです♡
いつもお読みくださり「いいね」もありがとうございます
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2024年5月8日
【期待】の二面性 – 成功への糧か♪失望への道か。。
こんにちは＾＾ポオザです
あっという間に
ゴールデンウィークも明け皆さまいかがお過ごしでしょうか。
５月は過ごしやすくていい季節ですね
気温もよく心身ともに心地よく過ごせる月
個人的にはいちばん好きな月かなぁ
わたしは
来客のない日はこうしてブログを書いたり
先日「思いを声に出す」と宣言したように
来年を目標にビジネスパートナーとともに
新しく始めることの企画作成や作業などに
時間を使っています
そんな日々を送るなかで…
ふと思ったのです…
【期待】について
今日はそれをブログしてみようと思います。
何か新しいことを始めるとき
わくわくする気持ちと同時に
不安な気持ちも生まれるものです。
私たちは成功を夢見て計画を立て
その過程でさまざまな「期待」を抱きます。
しかし「期待は裏切られる」という言葉を
しばしば耳にすることもありますが…
なぜ人々は期待を持つのでしょうか？
そして
期待することってダメ？波動なの？
期待と失望
期待が高すぎると
現実（事実）とのギャップに直面したときの失望も大きくなります。
例えば「完璧」な成績を期待して勉強していた学生が、実際テスト
では思ったより低い点数を取ったとすると、落ち込みが酷かったり
挫折感を感じてしまったり…
え？マジ？wwこのような経験をすると「期待しない方がいいんだ」という考えに繋がることがあります。
振り子の法則だから逆方向に引っ張られるってわけね。。
うぅむ。。
出来栄え半分でもそこそこ出来ていても満足を得られないという
これこそどうなんだろう？って思うわけですが。。
期待の正しい扱い方
期待はそれ自体が悪いわけではありませんよね。
大切なのは「大いに期待して」「しっかり現実を受け入れる」
という心のあり方や姿勢だと思うわけです。
実際、期待を持つことによって
私たちは目標に対して積極的に行動することができますし
「わくわく」してそれに取り組んでいるときは
何よりも充実した時間です
以前にもブログに書いたテーマ「執着」
結果に執着してしまう根底にあるものは何かというと
どうせ成功しない
そんなにうまくいくのだろうか
⚪︎⚪︎だったらどうしよう…
など
など
：
無意識下でネガティブな波動領域に支配され
自らにまだ起きてもいない幻想を作り上げて
恐れている自作自演の状態に堕ちている
成功したい願望なはずなのに実らないという落とし穴🕳️
これまでの経験体験などの「蓄積データ」が邪魔をして
まだみたことも体験したこともない未経験の領域なのに
ノーデータゆえ結果はなにもわからないのが正解なのに
成功も失敗すらも自らに引き受けないというエゴな姿勢
執着する人ってきっと傲慢なのね
必ずしも全てが思い通りに行くわけではないという事実も
期待の中にはfifty -fiftyで入っているんだよ〜いうことを
まずは知っておくことなわけです。
だって
成功も失敗も同義でありいずれひとつなるものだから
あっ過度な期待
キター♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
と思ったら
その期待通りに
思いっ切りワクワクっとニヤけつつ前進あるのみ
直線ではエゴからのブレーキを踏ませないことね
結果はその通りに
どうぜハーフ＆ハーフで自然と決まることだから
やることやって楽しんで
すべてを受けとること🤲どちらも愛せればパーフェクトっという
この矛盾を楽しもう〜😆
バランス重要
だわんね
なにごとも
ということで…
いつもお読みくださり「いいね」もありがとうございます -
2024年4月29日
【依存】のありか＿について考察してみる
こんにちは＾＾ポオザです
お集まりの皆さまおひとりお一人の人生において
カードリーディングで出たテーマともピタリと！
当てはまるという変化を感じてのご参加でした
引き寄せ合いますからね
この交流会ではふだん(家族や友人には)話せないことや
マニアックすぎて周囲の人間関係では話せないことなども だから交流会♪＾＾
お互いを尊重してみなとシェアしています🤲
今回はいつもにまして濃くて気づきの多い会でした
みんなそれぞれの人生を生きるわけですから
そりゃ色々あって当たりまえ
後半のお茶会にて☕️
色んな話題がシェアされる中で わたしが特に感じたこと
「依存：症」について
今日は少し真面目に考察しながらブログしようと思います
依存症は多くの要因により引き起こされる複雑な現象とされます。
人々が特定の物質や行動に依存する理由として
メンタルヘルスの問題ストレスの多い生活環境遺伝的素因社会的圧力などなど…様々に絡みます。
例えば、
身近な生活面でみられる「アルコールや甘いもの」に対する依存について
一時的な快楽や安堵感を求める心理から生じることが多いとされますが、
これはストレスや不安といった感情を緩和するための一種の
【対処メカニズム】として働くため＿とみられています。
さらに、
人々がこれらの依存行動を止められない一因として脳内の報酬系が関与しており、
特定の物質や行動が快感を引き起こすことで再びそれを求める行動が強化される。
生活環境や日常のルーティンも依存行動を強化する要素となり得るため、
依存症の根本的な解決には、
その人の生活全体を理解し、多角的なアプローチが求められます。
例えば、
30代の既婚女性で子どもがおり、仕事もしているAさんを想定してみます。
Aさんの日常は、朝から晩まで忙しく、子どもの世話、家事、仕事の三重奏に追われています。
彼女にとって、一日の終わりにソファに座り、甘いお菓子を食べながらお気に入りのドラマを
見る時間が その日の唯一のリラックスタイムかもしれません。このルーティンが習慣化すると
Aさんの脳は「甘いものを食べる＝リラックス」という結びつきを強化し、
忙しい一日のストレスから解放されたいという心理的なニーズが、甘いものを欲する物理的な
欲求に変わる_というわけです。
また、疲労感を感じたときに即座にエネルギー補給ができるという点でも甘いものへの依存が
強化されます。
さらに、Aさんの周囲の人々も同様に「忙しい一日の終わりには甘いもので一息」という文化を
持っている場合、社会的な影響もAさんの甘いものへの依存を強化する要因となります。
友人や家族が集まる場では、甘いお菓子やケーキがふるまわれることが一般的で、これがさらに
Aさんの習慣を正当化します。
このように、生活環境や日常のルーティンが依存行動を強化するとは、ストレスの発散方法、
社会的習慣、物理的な欲求が組み合わさって、特定の行動が日常的に行われるようになり
これらの習慣が長期間にわたって続くと、その行動を止めることは非常に困難になります。
例えば、
50代男性、既婚、アルコール依存、若い頃から父親(アルコール依存と家庭内DV)確執を抱え
本人も自覚しているが１日１.８Lのワインを飲酒。健康にも良くないと分かりつつやめらず
色んな言い訳をみつけてそこに甘んじている…というケース
メンタルヘルスの問題若い頃から父親によるアルコール依存とDVの影響でトラウマを抱えており、アルコールが
精神的な安堵感を提供する手段となっておりストレスや不安を軽減するために飲酒している
遺伝的素因アルコール依存症は遺伝的な要素を持つことが知られており、父親もアルコール依存症で
あったことから、遺伝的な影響が依存行動を強化している可能性があります。
社会的圧力長年にわたる飲酒習慣が社会的な行事や友人との付き合いで正常化されている場合があり、
これが飲酒をやめることをさらに困難にしています。
ストレスの多い生活環境家庭や職場でのストレス、高齢による健康問題などが積み重なり、アルコールをストレス解消
や逃避手段として利用している。
この50代男性は本人の意思でお酒をやめることを決意しました。医師とも相談しながらお酒をやめるための薬を処方されているようですが、薬は薬！
いつか薬に頼らなくても、飲酒に依存せず健康的な生活に戻るために、
最も大切なこと！
環境の整備:：アルコールを身近に置かないように家庭環境を整えることが重要。また、アルコールを飲むことが前提の社交的な場を避けアルコールを消費する状況から距離を
置くことが効果的。
心理的サポートの確保: 家族や友人が支援的で理解ある態度を示すことが必要。彼が飲酒に頼らずに済むよう、感情的な支えや適切なコミュニケーションを提供し、彼が感じるストレス
や不安を軽減する手助けをすることが大切。
他の人々が彼を支援するためには
非批判的なサポートを提供する: 彼の努力を認め、小さな成功も称賛する。失敗を非難せず、むしろそれを乗り越える手助けをすることが重要…
共に活動する: 彼と共にアルコールを含まない活動を計画し、新しい趣味や興味を共に探求することで、彼の気を紛らわせ、新しい生活の楽しさを見出す手助けをする…
情報提供とリソースの共有: アルコール依存症に関する正しい情報を提供し、適切な支援グループや治療プログラムを紹介することも有効…
感情的な支えを常に提供する: 彼が感じる孤独感や不安に対して、常に話を聞く準備ができていることを示し、必要な時には心理的サポートを提供…
：
：
自分が依存:的であったり 家族にそういう心配があったり
実は そんな人は少なくないのではないかと思っています
私自身もかつて家族内での「依存：依存症」という問題に直面した経験があります
詳しくは話せませんが 私の弟はもう一生 精神薬💊から逃れなれない人生となって
しまいました…まだまだ未来のある若き４０代でのに…
「依存」
視点を変えればまた違うものが見える
奥が深いメッセージの現れだと痛感いたします
ひとの一生とは儚いもの
心身ともが健康であれればなんでも出来ると思います
「何者」かになる必要などないのです
自分自身をただあるがままに生きたらいいのです
ひとりひとりがいてくれるおかげでこの世の中があるのです
あなたが壊れてしまわないように
どうかご自愛くださいますように
いつもお読みくださり「いいね」もありがとうございますhttps://ameblo.jp/sachi-poza/entry-12850247408.html
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2024年4月23日
【執着】を手放して気楽になる〜♪
こんにちは＾＾ポオザです
４／２２🗓️ PozaRoomは月曜休〜
さて
Face Bookは私のダイアリーみたいなもので個人的に感じたことや日常を書いたりしています
FBの機能として同日の過去記事が上がってきますが
３年前の”今日”ある望まない出来事が起きたことで
私がずっと潜在的に抱えていたのは…
【執着】だということに気付かされた瞬間でした…
今日はこの事件を😅少し加筆してブログします♪軽井沢での事件でした
「それって私が思っている（いた）ことじゃないの」
他者の口を通して聞かされることになった
【波動の法則】
自らが放っている波動が現実に映し出されるとは …
まさにではないか
私はずっと自らの感情を隠せずにザワザワしていた
仕事のことでオンラインミーティングを始めたとき
彼女の口を通してまるでメッセンジャーかのごとく
コピペか⁈のような台詞でそのザワザワとした思いを
聞かされたのです
正直それ言ってるのわたし？じゃね⁇…
実はこのコピペ現象は私の潜在意識に深く根ざし
トラウマのように固定されていたもの〜発なのだ
そのためにずっと長いこと「ネガティビティ」に
苛まれ続けてきたのだった…
私はこの”望まない現象”にハッ
とした気づきの瞬間でした
本当に自分の人生を変えたいと願うひと
魂を成長させたいと心から願っているひと
そう思うひとのサポートをし応援をしたい
それが私の喜びでもありワクワクすること
∴ 自分自身のエネルギーを注いできました
それはいまも変わらない
ですが…
もうわたしのエネルギーは
本気で成長を望むひとだけにしか使わない
これがどれほど心を痛める決断であっても
思いのようには
いかなくてもわたしはもう【執着】しない
そうなのだ
わたしには【執着】があったのだ
なんの？
結果！にこだわる執着
結果？
それこそなんのため？
だれのため？
本心からワクワクしないことや時間に
もう自分を騙して過ごさないと決めた
瞬間でした
ひとはそのときそのひとなり
良くも悪くもそれでいいのだ
どうあろうとどうなろうとも
それぞれの人生それでいい！
自分自身も含めそれでいい！
人間だもんね！色々と執着はありますね
手放したつもりでもまだ握ってたりする
ザワザワして不快な違和感があるときは
改めて自分自身を見直すいい機会
そんなときは自然の中に身をおいて
リセット＆リフレッシュ
直感
を大切にしてワクワク
に従ってまいりましょう
間もなくGWですね🗓️
リフレアッシュして楽しいお休みをお過ごしください♪
4／28ヒーリング交流会♪リアル席あと２名さま♡☜click!いつもお読みくださり「いいね」もありがとうございます -
2024年4月12日
次元を【変える】とき…
こんにちは＾＾ポオザです
先日、久しぶりのビジネスランチを楽しんできました。
このランチでは、お互いの近況やらビジネスの話やら
私のサロンワークのことなど、話はさまざまに広がり
気がつけば５時間超の楽しくも有意義な時間でした。
ダイアリー
としても＾＾ブログします私の場合
個人事業と言うと、カッコいい⁈イメージがあるかもしれませんが
実際には、一人でやっていく中での孤独や課題もたくさんあります。
ただ、自分のしたいことを生業として（まだまだ思うような理想形では
ありませんが）この道を選び、大切に積み上げてきました。
かつての会社員時代では、新規事業立上げやマネージメント業務を
長いことやってきましたが、会社組織でない気軽さや自由度を手にし
よくも悪くもすべてが自分次第なので、これはこれで幸せな形だなと
感じています。
ですが、最近になり
自分のビジョンや目標を共有できる仲間が欲しいと思うように…
そんな思いが広がる中で、実現したいことを仲間とともにできたなら
もっと幸せだなぁ♡という気持ちが湧き起こりはじめてきたのです。
仲間と共に歩める未来を想像すると…
ひとりでみてきた世界とは景色が変わるのだろうなと… （みてみたい♡）
人生の後半、さらにハッピーに過ごせるのではないかと感じています。
ひとりでゆく道もよし🐾
けれど
ともにあゆむ道というのは
とてつもなく次元が変わる
これまで自分の想いを外に出すことはあまりなかったのですが、
表立って話してみることは、新たな可能性を広げることに繋がり
宣言する！思いを声に出す！【音霊】のエネルギーも頂きながら
来年を目標に少しづつ準備を始めています
ビジネスパートナー♡を引き寄せる💫
そんな折、経営者で投資家でもある旧友と久しぶりに会うことになり
なんと、彼がまた新しい事業を立上げる話を聞く機会となったのです！
自分の仕事ではないけれど、彼の新しい挑戦に興奮を覚えつつ、純粋に
友人の応援も兼て、何かお手伝いできることがあればとも思いました。
自分が本当にしたいことと、得意なこととは違うかもしれませんが、
新たに挑戦する人の姿勢には、こちらもいいエネルギーをシェアして
もらえて、まさに絶妙なタイミングのよきランチとなりました。
なにか新しいことをはじめようという方へ♡
お金や安定⁉︎のためかもしれない
将来や老後の⁉︎不安解消かもしれない
始める動機は人それぞれ どうあれ迷わずにすればいいと応援します
ただひとつだけ思うのは
どんなことであろうとも
自分がワクワクすること
ワクワクは生きる原動力
だから
ステージが変われば次元も変わり、また同じように
そこでの悩みもチャレンジも出てくることでしょう。
ワクワク
が枯渇してしまうと、挫折しやすくなり結果、継続という最も大切なことを忘れてしまう。
もし、現状打破を希望し、変化を求めているのであれば
今の「コンフォートゾーン」からの卒業を決意すること
ワクワクは生きる原動力
なので、何歳からであろうとも人生をより充実させることができると信じています。
今回ランチでの談笑で、
他者の置かれている立ち位置、それによる考え方やものごとの見方、
自分の世界では、見えない新しい視点も知ることができました。
このひとときは宇宙からの貴重なギフトでした
【音霊】【言霊】自分自身に語りかけ
実現への道をワクワクとともに歩いてまいります
ビジネスパートナー✨さらに輝きをます関係✨っていいね♪
いつもお読みくださり「いいね」もありがとうございます