ブログ

ブログ

ハーブ & アロマ – Herb & Aroma

  • 2019年5月1日

    美健ファスティング🌿デトックス✨

    こころの美健💖からだの美健💖自他とものサポート&ワークする💞ポオザ です^^

    【美健ファスティング✨デトックス🌿】

    4/28に無事一週間のデトックス✨が終わり
    29、30と回復期として整えました💖
    新しい元号のきょうからリスタートです✨

    ちなみに、
    水着の写真は昨年11月に初めて「デトックス✨」
    をしたときの前後の検証写真です。

    左がデトックス前、右が1週間のデトックス後です。

    初めてデトックスしてから見た目のボディは変わってません。^^
    体内素性のデータもどんどん改善✨しております。

    あと私の場合、
    今後は筋肉量を上げることが課題でしょうか。。

    日々の食事の見直しとハーブ療法🌿
    (もちろんすべて100%天然ハーブ🌿土から成育環境〜製造する過程まで…
    す✨べ✨て✨ 厳密な過程で世の中に出されるものたち🌿です)

    ポイントは💡
    血液血管をクリーニング✨
    腸内環境を整える✨

    いちデトックストレーナーとして✨
    自身のからだと日々向き合って検証してます❣️🤗

    なぜ⁉︎ デトックス✨が必要なのか✨

    (を、何〜度もしつこく💦言わせて頂きたい)

    まずは知ることから始まるから…なのです。

    そして、

    実際に【やる】

    実践しない限りはただの情報にしかなりません。

    ご興味ある方✨いらっしゃいましたら、

    こころを込めてサポート💖いたします〜♫

     

    ようこそ美健✨の世界へ😊

     

     

    からだ張って(^_^;)自らをお見せするとともに
    今さらながら、
    からだのしくみを知ると私たちはミラクルな存在✨
    であることを知ります。
    宇宙デザインだからね〜素晴らしい✨

  • 2018年4月25日

    お知らせ♪

    こころの美健💞からだの美健💞自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

    いよいよGWも今週末から始まりますが^^みなさまいかがお過ごしの予定でしょうか。
    有給などを活用できる方は9連休✨となりますね (^o^)/ 旅行にレジャーに帰省などなど…
    楽しいGWをお過ごしください。

    💟

    さて、そんなGW期間中💕ポーザルームはオープン💕しております。
    ここで@リラックス✨リセット&デトックスおすすめです。ご連絡お待ちしております。

    4月28日(土)~5月6日(日)*時間:午後1~ 最終予約:午後5時*

    ご予約&お問合わせは【こちらから】または@メールでお願いします。

    お電話の場合は出られないことが多いので「必ず”留言”」をお残しくださいますよう
    宜しくお願いします。


    💟

    *次回ヒーリング交流会「6/3(日)」の予定です。詳細は決定次第ご案内します。

    若石健康法普及指導士「若石初級プロ」受講生受付中です。お問い合わせはお気軽にどうぞ。

    各お問い合わせは【こちらから】または@メールでお願いします。


  • 2017年12月21日

    20日に帰国しました。^^

    こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

    先週13日(水)から20日(水)帰国のスケジュールで、昨晩 アメリカ(SFO:メンロパーク*ダンナの実家)から帰ってきました。アメリカへは9年ぶりでした。久しぶりにお義父さん:Dadとお会いすることを主とした帰省でした。
    そしてこの帰省中に…
    私のワーク(リフレ&アロマトリートメント)をしてさしあげる❣️という目的も実現しました。
    めったにできない「スキンシップ」でしたが(笑)
    施術を通してDadのことを知り、健康についてお互いが考えていることを理解し合い、義理の娘というよりは「いちセラピスト」として、健康維持のためのお話を謙虚に^^させていただきました。

    アメリカの多くの方々は西洋医学に傾倒(メディケーション派💊)しているので、東洋医学(自然治癒力に根ざす)視点についての見識は少ないので「若石:足もみ健康法」の本意を受容し、理解して頂くことは難しいことでもあります。それでも、

    *自分で神経が鈍っている足先をマッサージすること(足先の毛細血管にも栄養を行く届かせてね!)
    *5本指のソックスを履く(5指がそれぞれに役割があって働いているということを意識してね!)

    少なくとも、この2点だけは実践して欲しいと伝えましたら、意外にも^^: 素直に納得して5本指ソックスにおいては、早速ネットで探してオーダーする…と言ってました(笑)

    施術前、試しに若石式の圧を入れて確認するも、

    拷問かっ!?Σ(・□・;)

    なリアクション(^_^;)でしたので …痛くない英国式リフレに若石の技法を取り混ぜてリラクゼーション重視での施術をして差し上げました。そして…

    ほぉ~らね~みてDadのこの笑顔っ 🤗

    最後の仕上げに「アロマのフルボディトリートメント」と簡単なヒーリング✨
    全てが終わった後も、しばらくベッドで眠っていらっしゃいました❣️(^.-)-⭐︎

    施術をとても喜んでいただいて💕リラックスしてただけて✨
    私にとっても嬉しい時間となりました。

    💟

    アメリカ滞在中のレポートは、この健美ワークのほかにも、

    *食レポ(すごいボリューム!なのよね〜⌒-⌒; )
    *ヒーリング✨レポ(おひとりさまリトリート^^)

    引き続いてブログにしたいと思います。

    お楽しみに❣️


  • 2017年6月16日

    耳のトラブル

    ときどき….

    耳の中がめっちゃ痒くなる

    こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

    耳栓を毎晩使用するせいか、とにかく時々外耳道がムズムズと痒くなります。
    みなさんご存知?! だと思いますが、綿棒などで耳掃除をこまめにすることは

    NG !

    なんだそうです。え〜〜( ̄O ̄;)  私もそのことを知ったのはつい最近でした。
    そう、時々耳の中がめっちゃ痒いときがあるので、その対処法などをリサーチしていて知りました。
    今までずっとお風呂上がりには欠かさずコロコロやってましたし、
    気がつけばコロコロ…だって、

    気持ちいいんだも〜ん (⌒-⌒ )3

    やりすぎると皮膚を傷つけたり、刺激が刺激を求めるかのごとく過敏な状態になってしまう…って、言ってもね。急にはやめられませんよね〜(以来、風呂上がりには軽く一回り水分を拭くくらいに気をつけてますが😓)ただ、

    耳栓は必須!

    な生活なんです。寝室にはいびきをかく怪獣がいるので(~_~;) 耳栓なしでは眠れません。
    (良い睡眠をとるために寝室を分けるという選択も必要だと思います。なので、今年になって別部屋にソファーベッドを設置しゆっくり休みたいときは避難しています)が…
    とりあえず、耳の中の痒みを抑えないと。。。

    そうだ💡精油 💕があるじゃない❣️(⌒▽⌒)

    ものは試しで、オールマイティに活躍の「ラベンダー」でオイルを作り塗布してみることにしました。
    綿棒に染み込ませて軽くクリクリ…。
    しばらくして…

    ん…確かに (・.・)

    めちゃくちゃ綿棒でゴリゴリしたいくらいの痒みが少しづつ治まってきました。
    耳鼻科に行くほど皮膚に炎症が起きているわけではないし、かと言ってよく判らないうちは”薬”には抵抗がある私。

    精油💕

    さすがだなぁ。しばらく様子を見ることにします。^^


    💕💕

    「自分の健康は自分で守る」

    ポーザルーム足もみお教室🐾セルフケア指導しております〜♪

    1Day 足もみ講座 in Poza-Room のご案内
    「ワンデー♡美健リフレ」(愛心棒によるセルフケア指導&講座)
    *時間:12:00〜18:00迄 受講3時間程度(曜日と時間はご相談ください)
    *理論と実践の入門レベルです。誰でも足もみが出来るようになります。
    *おひとりお一人の習得状況に合わせてマンツーマン指導いたします!
    *お友達と一緒(ペア)でのご応募大歓迎♪ ペア参加は1000円割引いたします!
    *費用:6500円
    <随時募集>

    お問い合わせ&お申込みはこちらから ☜click

    💕

    7/1(土)ヒーリング交流会のお知らせ☜click おあと2名さま。お早めに♪

  • 2016年8月16日

    プレメノ_Part.3

    本日8月16日。15日は終戦記念日でしたけれども、今日の平和があるのもその時代を生きてくださったご祖先あってのものであり、やはり感謝の思いしかありませんね。
    お盆休みも後半と言ってもいいでしょうか。みなさまそれぞれに充実した夏休みでありますように。(^○^)

    さて、プレメノ(プレ更年期)シリーズ…続きです!(Part2.はこちら

    生理周期の乱れ

    自分のからだを通して実際に体験していることに触れて書いておりますが、
    生理周期(生理があって次の生理がくるまでの日数間隔)の長短にも「リズム」があることに気がつきました。
    私の場合「遅め_早め_早め_遅め_普通」というパターンがワンセットになって繰り返えされているようです。(ちなみに、私の捉えている日数として「普通:28日±3日、遅め:35〜45日、早め:20−23日」)

    前回までが「早め」×2回でしたので、次は「普通」がくる”予定”です。
    私の場合、正常な状態でも多少のPMS症状があるので、すでに予定日を予測してPMSに突入しているな…
    と、諸々の症状がからだに出初めているのを感じています。

    *便通の滞り(便秘とは違います)
    *下腹部の膨満感(⇧とも関連していると思います)
    *手足:特にひざ下のむくみ(⇧   〃    )
    △軽い腰の鈍痛(⇧  尾てい骨付近から来るもの)
    △軽い頭痛(酷くはないが朝方に多い)
    △身体のほてり(ホットフラッシュではありません)

    (頭痛があり体温が高めに感じる時は、私の通常の血圧は低めですがやや高めに変化していると思われます。低いと思っていた人が急に高血圧になったりするので、めまいや頭痛を軽く見過ぎたりして…判断を見誤ることはよく聞く話です。ので、やはり”からだ日記”をつけることをおすすめします!)

    これらはプレメノだからというより、よくあるPMSの状態とほとんど変わりません。
    ですが、これが!!遅めに来るときはず〜〜〜っと!続くわけですから、身体のしんどさも数倍に増すので(ノ_-。)

    ◉心理的な不快感

    にも繋がり、症状がひどいと「イライラ」を引き起こしますし、気持ちも凹「ネガティブ」気味に落ちたりするわけです。
    こういう時(PMSや体調がおかしいとき)の対策:まずは、自分がいまどういう状態にあるのか?!を、

    冷静にみる

    ことが大切になります!ね。そして、自分のからだのことをちゃんと…

    知る

    こと。体調が悪いと不安になりますし、実際に心身が辛くなります。すると、安易にに頼ってしまい、せっかくの「からだの声」を聞き逃してしまいます。

    薬に頼らなくても、自らの自然治癒力を高める方法はたくさんあります。
    前回は「足もみ」からの観点を書きましたが「アロマ」もまたフィジカルへのアプローチになります。

    精油(EO)の持つ自然エネルギー
    ボディートリートメントによるEOの経皮吸収
    香によるリラックス

    それぞれの精油が持つ効果効用がありますが、
    同じ効果効用が期待できても、自分の好きな香りであったりと相性のいいものを用いることがポイントになります。
    ここでもやはり…

    血液

    が重要であることが分かります。
    必要なものを身体に取り入れ、そしていらない物を「出す」身体によくないものを出す!出す!出す!
    ボディーをデトックスしてキレイにしてゆくこと。これは、栄養を摂る以上に大切なポイントです。
    若石も出す!ことを大切にしていますね。あとは…

    リラックス

    以上!^^
    プレメノ期を出来るだけ軽〜く辛くない状態で通過するのにはこれしかない!といっても過言じゃありません。

    彼はリラックスの達人です…^^

    アロマにもご興味あればポーザのトリートメント^^受けてみてくださいね〜♪

    さあ、夏も後半!心身ともにリセットでまいりましょう♡

    プレメノ_続く。。。

過去の記事一覧