2013年10月11日
自分のからだに信頼をおく
最近…
お酒が…
めっきり…
飲めなくなりましたーーーっ！
１つには、加齢とともにからだも自然老化しながら変化しているということだろうと思いますが、アルコールも必要以上に摂取すると「毒」になりますよね。からだ（細胞）が若いと、多少の無理もリカバリーしてしまうのも人間の体のすごさです。しかし、確実に肝臓や関連する内臓には負担をかけている…そういう事実を知って「飲む」のと、知らずに「飲んじゃってる」のとでは、後々いずれは大きな結果：差：を見る事になりますからね〜。。
私たちのからだとは、フィジカルに肉体だけで成立していません。心やマインド、魂、氣、霊性とオールで繋がり、相互間で微妙なエネルギーが働き合っているので、どこかでバランスが崩れると、そのどこかを補うように関係するどこかがが引っ張られ、そのエネルギーバランスが崩れることで、ストレスとなり何らかの病気を引き起こしている…と（私は）思っています。
もう１つ、お酒が飲めなくなった他の思い当たる要因として「瞑想」をするようになってから、あんまりアルコールを欲しいと思わなくなった！というのがあります。アルコールだけじゃなく、甘いお菓子などの類もあっても無くてもどっちでもいいくらいの執着度です＾＾思えば、肉類の摂取量も断然少なくなりました。（…もちろんスイーツも肉もなんでも好き嫌いなくしっかり！食べていますけれどねっ）
アルコールに関しては、もともと飲めるくちなものだから、構わずにグイグイやっていると、次の日はからだも気分もどよ〜んとしてしまいます。二日酔いというのとは全く違う感覚です。どよ〜ん…。です。＿晴天なのに湿度が高くてぜんぜん気持ちよくない＿みたいなものかもしれません。
健康のためには、規則正しい食生活だとか、アルコールも控えめになどとはよく言われていますし、そうだなぁと実感もするのですが、私は「自分のからだが欲する通りにする」のが、一番いいんじゃないかな…と思うようになってます。食べたいときに食べたいものを食べる。＿バランスはあると思うけれど美味しいと思えるもの（思いながら）を食べる。（食う寝る遊ぶを地で行く Pontaこそヘルシー生活の達人だと…思う＾＾）
ふひひ。。
腹八分目。お酒も同様ですね。本当に必要なものが何なのか、からだは知っているんだろうなぁと。それを知って知らずか、無視するから結果的に「どよ〜ん」という氣を送って来るんだろうなぁ…と。
瞑想ってのは、ほんと、エネルギーワークであり、クリアリングなんだなぁ…とさらに実感している今日この頃です〜♪
P.S. 今日の瞑想…めっちゃハートが痛かった＞＜ 無意識に呼吸法していらんものを出していた…終わったあとは痛みもなくスッキリできましたが、こんなイタイ体験は初めてだったわ…。さらに深層のドロドロを掘り始めてるのかもしれません〜＾０＾
一日いち瞑想 一日一リセット 明日から連休♪みなさまよい休日を〜♡
💗💗