2011年1月6日
くしゃみ
最近、（ここ１年内くらい）『くしゃみ』回数が増えた気がします。
ウイルスやアレルギーの原因になるような異物が体内に入ると、体はそれらを排除しようと働きます。その時にヒスタミンという化学伝達物質が遊離して、鼻粘膜の知覚神経が刺激され”くしゃみ”がでる…というわけですね。
”ん～もしやアレルギー性鼻炎なるものかな…”と思ったり。アレルギー性鼻炎の原因としてよく知られている３大原因は『花粉』『ハウスダスト』『カビ』。毎日掃除機をかけて拭き掃除をしても！”えっ!?”っていうくらいホコリが取れるのには驚きます。
定期的に掃除しているけれど…ひょっとしてカビ？エアコンの？…こうなってくると、あれもこれもと神経質になり過ぎて反ってストレスになりそうです。
どうしてくしゃみが連発するの？…（ネットでこんなの見つけました）
アレルギー性鼻炎の患者さんの鼻の粘膜をみると、副交感神経の働きが活発で、交感神経の働きが劣っている状態にあります。交感神経から分泌される物質（ノルアドレナリン）はヒスタミンなどの化学伝達物質の放出を押さえますが、副交感神経から分泌される物質（アセチルコリン）はヒスタミンの分泌を促進します。そのため、アレルギー症状が起こりやすくなっているわけです。
ってことは…確かに、数年前は、毎日が”闘争”モードの環境でしたが(@.@) 現在は少々”リラックス”し過ぎモード?!とも言えるのかしら＾＾: まぁ、どうあれ陰と陽、刺激もリラックスも双方バランスよく取り入れる生活がいいということでしょうかね。
それから…今日は除菌効果のある精油でも焚いておくとします。
（参考：ユーカリ、ローズマリー、ティートゥリーなどなど、これらは集中力のUP！交感神経へのアプローチにも期待できそうです～☆）