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2013年5月15日

デトックス♡ライフ〜♪

出すって大切~♪^^CMでもおなじみのフレーズですが、ホントに大切です。

最近、自身のからだが変化して来ていることを感じます。40代の女性は、若くもなければ老いてもいない_ですが、からだは少しずつ衰える方向に加速しています。特にホルモンのバランスでは一番大きく変化する時期かと思いますし、こころしておかないと足腰(筋力)も代謝も落ちてゆきます。

私の話になりますが、若い時はよく食べ!よく飲み!(酒)^^: 大食漢の方だったと思います。もともと野菜は好きでしたけれど、肉も好きですからちょいちょい焼き肉も食べに行ったり、もう~お腹いっぱい食べたものです。ですが、いまそんな食事をしたら100%便秘となります(T^T)お腹いっぱいじゃなくても、お肉をある一定量を越えて食べると翌朝のお通じがなくなり(涙)心身がスッキリしないので一日を棒に振ったような感じになります。

私はベジタリアンではありませんし、肉も魚も野菜も心から美味しく味わいながらいただこうと思っています。ただ、最近、自分のからだを通して感じることがあります。お肉は「必要以上に食べる必要はないんだな…」ということを。(…あとアルコールも。肉_「殺」して口にはいるもの…アルコール_過剰には「毒」となるもの。やはり波動的にみても高くはないんだろうな…)

私のからだが欲しているのは、命を繋ぐための血肉と、必要なだけの贅肉^^: 自分自身を支えるしっかりとした足腰(骨格:筋肉)に、揺るぎのない精神力(こころ:脳)_中高年期を健康に^^快適に過ごすには「余計なもの」は削ぎ落して行く生き方なのかもしれないな_と、からだが言っているのを感じている今日この頃です。。

デトックスなる生活しみじみと実感っ。。一日一リセット 一日いち瞑想

Pontaおかげさまで傷口の皮フもキレイになり、あとは毛が生え揃ったら完全復活♪ ただ、最近食欲が落ちています…「必要以上は食べない」のならいいんだけど…