2016年5月20日
満月前のデトックス！
５月♡大好きな季節(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
あれよあれよと…という間に、やっぱり５月も後半に入ってしまいました！
明日は月一の三鷹天文台 ✨4T2U🌙 (＾▽＾)/
しばし宇宙の神秘に浸り^^夕方は友と二人WSしたりぶっちゃけモードでおしゃべりしたり（笑）
〆は食事＆🍻乾杯~♪してまた楽しんでこようと思います。
いわば５月良き季節の中締めです。。
残す１０日余を大切に過ごしたいなぁ…なんて思っている今日この頃です。
さて、２２日（日）は満月ですね。
女性のみなさん！やはり事前の１週間前後から体調になにかしらの変化を感じていませんか？
女性の体調は毎月の生理周期との関係が深いですが ”月”と女性のエネルギーの関係（影響）は確かにあると思っています。
科学的なエビデンスをみたことがないので、まあ、不思議としかいいようもないことかもしれませんが、
自分自身のからだで検証する「からだ日記」などをつけておくと良く分かります。（おすすめ）
私も数日前からPMSのような状態になっています。（月のコト予定ではないんです）
おなかの膨満感。代謝が鈍っている感じがあって、お通じはあってもスッキリ！感がありません。
氣、血、水
おそらく「水」の代謝バランスが、なんらかの原因で崩れているようです。
足もみでは（血めぐり）、瞑想では（氣のめぐり）、適度の筋トレやウォーキング（Pontaのさんぽ^^）も毎日しているおかげか、基本健康体ですし元気です！^^ ですが、女性はホルモンの変化もあるのでだからといって日々同じということにはなりませんね。
…毎日といえばやはり「食」ここへの配慮も必要ですね。
デトックスが鈍るときなどは、相応のハーブティーを頂いてたりしてますが、一昨日あたりから代謝が鈍っている感でスッキリしないので…やりました。例の！
大根＋梅干し＋こんぶ
煮汁による…宿◯デトックス療法！
今回は結構きつかったです。
１L〜の煮汁を飲むのもきついのですが（;￣□￣Ａ 今回は、飲み干してもしばらくお腹がゴロゴロしてきませんでした。
これでもダメ？の最後のダメだしカップ１杯を追加で飲み…（ローラーをかけながら）
３０分ほどして「おっ…きた…」
スッキリ〜っヽ（￣∇￣）ﾉ
腸の容量ってどんだけ？すごいんだなぁ…としみじみ。。
今日１日はからだにやさしい食事をして（煮大根もたっぷり…工夫しないと大根イヤになりそう💦）
明日の朝には完全デトックスめざし！
体をスッキリさせて
そして…
満月瞑想にて全体のエネルギー調和
をはかりたいと思います。みなさまもお試しあれ。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
