Archive for ◊ 7月, 2016 ◊

Author: Sachiko
• 月曜日, 7月 25th, 2016

プレ更年期_以下「プレメノ」( pre_menopause:本格的な更年期の前という意)と書きます。

前回書いたブログはこちら^^

あれ?

毎回ほぼ正しい周期でやってきた生理が、あるときから急に不規則になりはじめる。
はじめはこんな感じの変化が現れて「あら?いつもピタピタきたのにどうしたんだろう…」と思いつつもやり過ごすわけです。
というのも、ときに数日のくるいが生じることは間々あるからです。それが…

乱れる

しばらくすると予定日よりも1週間遅れたかと思うと、次にはまた通常の周期内でやってきたり、そして今度はあれ?もう?と20日〜25日の短い間をおいてきたり、とにかく周期が「長–短」で乱れ始めます。
この「乱れる」ときに、体調にもこれまでにはあまりなかった症状がともなったりして、体験したことのなかったしんどさと付合うことになるわけです。
やはり原因は一つではなく様々にあるようですが、私の体感体験から思うに、一番はホルモン分泌の乱れは、健全な体調に変化をもたらす大きな要因なのだろうと思います。特に女性ホルモン♡女性が女性としての身体を健全に機能させる上では大切なもの…ですが、子宮も自然老化には逆らえないわけです。身体は小宇宙…すべてが関わりあって機能しているわけですから、一つが崩れるということは…

からだ全体の機能のバランス低下

するわけです。正常なときでも特にPMSがしんどい人はあるわけで、プレメノ期で1週間も2週間も遅れて生理がくるような周期のときは、このPMSの状態がひたすら続く状態になるわけですからね。考えただけでも…

心身ともに重くなる..(*´ο`*)=3

のも道理だわ。個人差はありますが、頭痛やめまい、お腹の膨満感、便秘、etc, むくみによる体重増加、代謝が鈍るのでデトックスできない身体の状態になり、心理的にも影響が及びます。だって、毒素が排出できないって、良く分からない体内毒素の影響を受けないわけがないし、スッキリ!できないわけですから不快な状態が延々と続くわけです。Oh no..だもの”イライラ”が増すのもよくわかる。
ホルモンバランス的には自律神経にも影響がある上に、第二の脳と言われる「腸」自体も滞るのですから、脳の指令とは別なところからも「不快」な状態になるわけです。もう〜〜これは上から下から大混乱な状態だといえますね..(*´ο`*)=3

こんなときはどうするか!?

ホルモンバランスが乱れるわけですから、分泌の拮抗を上手く調整してもらう必要があるわけですよね。
症状の酷い方はホルモン剤を飲用したりするケースもありますが、出来るだけ、薬はもちろんのことケミカルなものや自然ではない外側からの力ではなく、自身の身体のもつ自然治癒力やエネルギーを活用したい!と思いませんか?
その観点で、一つ足もみ健康法からお話します。

まずは…足裏〜全体をまんべんなく揉んでください!

そして、重要かつ大切な反射区というのがありますので、さらに丁寧に刺激を与えてよい血液を循環させて栄養を行き渡らせ、身体に中にある不必要なるもの_毒素となるものを体外に排出させてデトックスさせましょう。

血液

そうです。私たちの身体は血液が栄養を運んで機能させています。なにを身体にとり入れるか?

私たちの身体(健康など)は、食べたもので出来ているわけです。
極端に何かに傾倒するということではなく、日頃の食べているものをもう一度見直してみること。
プレメノ期とは

いまある自分自身のからだと向き合う大切なとき


プレ更年期_Part..続く^^

足もみセルフケア習得して自身の健康(&美もね^^)を維持されたいみなさま♡
ぽーざまでお問い合わせくださいませね。(^.^)

Author: Sachiko
• 木曜日, 7月 21st, 2016

ピンチがチャンス!w( ̄o ̄)w オオー!

引き受けます!!
だね〜ホントしみじみそうだと思う今日この頃…。私たちが見ている現象とは、

ただそこにあるがままにそのようにして起きている…

だけだという( ゚-゚)。
何か自身に変化をもたらすコトが起きないとあたり前過ぎて思うことすらないわけです。
事件だ!問題だ!どうしよ〜!とあたふた動揺してしまうわけです。でも、
なぜそのようなコトが起きたのか!?
ひもとけば実に自然な摂理、数々&様々なモノゴトの因果を引寄せ合ってのことなわけで…

よいとか悪いとか
好きとか嫌いとか
大変と思うか容易と思うか

善か悪か
光か闇か
etc…

まさに裏と表、この世は二元原則で繰り広げられるわけです。
人間だから( ゚-゚)瞬時に感じて思考して…また思考して…時に感情が介入して…また思考して…思考して…また感情が湧き出して…
というふうに自身の中で繰り広げる堂々巡りをしながら、気づきがあったり余計なものが落ちて行きつつ辿り着く所というのがあります。

どこにたどり着くのか!?

そう。それは、たどり着こうと”意図”したところに向うわけです。
(ということなんだよぉ…)
わっ。。ほんと…いまさらに実にシンプル。

(だから、へこたれずにまいりましょっ)

表裏一体 自他一体

そうだと分かれば、まようことなく惑わされることなく内在する♡に従って生きるのみ。
という。。

今年最後の一花♡命ある限り♪ さあ、夏本番です!

今日は雨のおかげか少し暑さが落着きましたね。梅雨もそろそろ終わりかな?
みなさま^^暑い日々は続きますが、

健康第一!で、お身体ご自愛くださいますように〜♡

Author: Sachiko
• 木曜日, 7月 07th, 2016

きょうもまたっ!猛暑復活の@西東京です…💦 みなさま体調崩されませんように !!
さて、

7月30日(土)の「7月度ヒーリング交流会♪」

ですが、参加お申し込みが定員になりましたので^^閉め切りました。
参加希望のメールをくださった方ごめんなさい…m(__)m
もしキャンセルがありました時にはメール頂いた順に再度ご連絡いたしますね。
よろしくお願いします。。

さあ、週も後半〜〜💦ますます暑くなりそうですが、

みなさま♡くれぐれもご自愛くださいますように。。

Author: Sachiko
• 火曜日, 7月 05th, 2016
日時:7月30日(土)14:00〜17:00
場所:ポーザルーム
*ひばりが丘駅北口から徒歩6分ほど(初めての方には後日マップをメールします)
内容:瞑想、グループヒーリング、ほか(ワーク後はお茶会♡交流会♪です)
__【テーマ】Truth & Integrity…真実&誠実
定員:6名くらい 会費:1000円(お茶会込♡)

お申込はこちらから。またはメールでね!
定員になり次第閉め切りますのでご都合のよい方はお早めにご連絡ください♡

💗

こんにちは。(*^o^*)
関東はまだ梅雨明け宣言はされておりませんが、7月早々から真夏日が続きましたね💦

みなさん^^夏バテなくお元気ですか?

昨日の夕立ちから暑さも一旦おさまり、今日は涼しさ取り戻して快適な西東京〜♪です。
いやはや人の心と身体とはゲンキンなもので^^:
激しさ”から解き放たれると、自然に何かしらスイッチ💡入るから面白いものですね。

自然体であれるとは、まさにストレスという名の呪縛からの解放

といえますね。。そんなわけで、

HOT SUMMER’S☆ヒーリング交流会♪開催します〜☆♪。・:*:・゚☆♪。・:*:・゚

毎度のテーマをエンジェルカードにお願いしますと…出ました!ほれほれ(笑)
ちなみにサブメッセージは「Answerd Prayer」_祈りは答えられている…と^^
夏のアクティブな流れにのって、思いのすべてを堪能して参りましょう。

どんなときも…
内なるところの_Truth & Integrity_の流れにまかせ…
いま最善をつくして…

まいりましょう♡

Author: Sachiko
• 金曜日, 7月 01st, 2016

今日から7月。早速に暑い〜〜西東京ではじまりましたっ。。(^▽^;)

暑い日ですが、わたし(⌒-⌒) 焼きました♡
ポーザルームご来客さま用のアフターぷち♡おやつ。

今回は…

大福をいれてみましたっ♫

え〜って?いやいや、試食してみましたが、けっこう〜美味しく出来ましたよん。
名付けて…

福♡を呼ぶ ”ラッキー♡ふくふくケーキ”::・’゚☆。.::・’゚★

なんてどうでしょう^^ これであなたの運氣も上昇〜上げ上げまちがいなしよ(笑)
お大福のモチモチな甘さと^^ バナナパウンドケーキの(バナナもいれたんかいっ?!^^:)
しっとりな食感のコラボをめざしました。。
まったくのひらめき創作おやつですが、
暑い夏には塩分も必要ですが、水分もマメに多めにとりますし、
バナナのカリウムはむくみを促してくれるし低カロリーで繊維もたっぷり♡
デトックス美フルーツでしょ♫それに、脳に”糖”は必須ですからね。

(まっ、なにごとも適量&バランスが大切ということですね)

さあ、暑さに負けないように!

自分の健康は自分で守る

自分自身のメンテはバッチリして!!

元気に夏を乗り越えてゆきましょうっ::・’゚☆