Archive for the Category ◊ さちぽざ-ひとりごと ◊

Author: Sachiko
• 水曜日, 4月 25th, 2018
こころの美健💞からだの美健💞自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

いよいよGWも今週末から始まりますが^^みなさまいかがお過ごしの予定でしょうか。
有給などを活用できる方は9連休✨となりますね (^o^)/ 旅行にレジャーに帰省などなど…
楽しいGWをお過ごしください。

💟

さて、そんなGW期間中💕ポーザルームはオープン💕しております。
ここで@リラックス✨リセット&デトックスおすすめです。ご連絡お待ちしております。

4月28日(土)~5月6日(日)*時間:午後1~ 最終予約:午後5時*

ご予約&お問合わせは【こちらから】または@メールでお願いします。

お電話の場合は出られないことが多いので「必ず”留言”」をお残しくださいますよう
宜しくお願いします。


💟

*次回ヒーリング交流会「6/3(日)」の予定です。詳細は決定次第ご案内します。

若石健康法普及指導士「若石初級プロ」受講生受付中です。お問い合わせはお気軽にどうぞ。

各お問い合わせは【こちらから】または@メールでお願いします。


Author: Sachiko
• 水曜日, 4月 18th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

先日の16日は新月。で、今日は18日…(まだ新月🌑のパワーをいただけるとき)

16日は(ポーザルームは月曜休♪)久しぶりに友だちと二人サシ飲みしてきました^^
「パクチー」料理を食べつつ飲みつつ語り合いつつ…

レモンハイボールwith パクチー💚

デトックス〜〜(^_^;)

パクチーのデトックス効果はよく知られたことですが、
気心の知れた友人と会話するのってば、まさにデトックスでしょうか。
私、今回は聞き役… 大切な友だちはいま試練の中にいる時でした。

日ごろは吐き出せない弱音だったり苦悩だったりは
誰にでもあるものです。
そして、その重みやしんどさや痛みなどは

当人にしかわからない

冷たいようだが、それは、実際、そうなのだ。。
私たちは二元の世界にいるので、
どうしたって凸凹:➕➖:陰陽☯️:ポジネガ…ざっくりですが二分される中に生きるわけ。
いいこともあれば、辛いことも人生においては現れる。

ステキ✨に輝いて見えるあの人も
美しい笑顔の✨あの子も
めっちゃイケメンな✨彼だって

見えてるのは光の部分。
誰も闇のない人なんていないわけです。

試練という課題はそれぞれに違うもの。
ただ、向き合う課題はみんな違うんだけれども、
大体の人は苦悩とともに生きてきたわけだから、
共感し寄り添い優しい思いでそっと見守る💞
ことくらいはできるんだ。

ただ、聞いてあげる
ただ、思いを吐き出させてあげる

通常、闇:と聞くと、ダークサイト=悪いものという理解がされますが…?!
確かに、ネガティブなことらは心身を凹ませる系のエネルギーなので
それが過ぎると破壊の方向に向かいます。だからこそ、

溜めずに出す

出す側も、また寄り添ってあげる側も、共感はしても「依存」はし合わないこと。
これは大切なポイント。

持っていない方がいい毒なるものを吐き出したら
空いたスペースに✨光と💕
愛を差し込んであげると調和へ進みます。

熱燗withパクチー♪これがあったまって&美味!

新月は新しい事を始めたり、願い事が叶いやすい時とも言いますから、
友とのサシ飲みも^^ちょうどいいタイミングだったのかも知れません。

ただ…ボイドタイム(新月満月のパワーが欲しいときに避けた方がいいという時間帯)
知っておくといいかも知れません。

宇宙を味方にする

あとね、どういうわけ?か?何だかうまいこと物事が進まなかったり…するのはなぜ?
というときは、けっこう( ̄▽ ̄;) ボイドの中にあったりします。そんなときは、
やることはしっかりやって…モノゴトが熟す

ときを待つ

自然の流れには無理やり逆らわない。
そういうことも大切…。

愛するもの💞を待つぽん💕^^

本日朝7時−夜9時までボイドタイム…ははぁ〜ん。と、確認して冷静になる私^^

Author: Sachiko
• 木曜日, 4月 12th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

4月10日11日と、1泊2日で佐久&軽井沢へ行ってきました。
毎年春夏のよき日に、故郷(佐久)にある施設で生活している弟と面会するため帰省します。

ご存知の通り!? 佐久は内陸性気候なので、冬は日本海側と異なり大雪が降る地域ではありませんが、
と〜にかく!乾燥してとても「凍み」る地域ゆえ、道に残ったりする残雪は3月頃までアイスバーン
となっていたりするので、車で移動するのは4月に入らないと油断できません(⌒-⌒; ) そして

ようやくの春 ~♪

今年は全国的に桜🌸の開花が早まりましたので、いつもなら4月中旬あたりが開花の故郷の桜も
ちょうど、行った時にはほぼ満開🌸のいいタイミングでした。

弟のこと

何度かブログには書いてますが、彼がまだ20代の頃にメンタルを煩い入院するに至りました。
そのことについてを語るならば、とても長いストーリー…ですが、
とにかく、現状、その時以来、今日に至っては病院が管轄する施設で生活を送っております。

年に2回ほどの面会

…です。同郷にいれば、毎月定期的に会いに行けることでしょう。
いいや、今でも2回と言わずにもっと会う機会を作ろうと思えば出来るかもしれません。

弟の存在_私がわたしという存在であること

今ではセンチメンタルな感情に振り回されるという段階は卒業し、
自身の中にある思い💓に従っています。(まあ、人間だから時々”きちゃう”(-_-;)こともありますが)

思 い 💞

やはり、実際に会いに行くと彼は嬉しそうに見えます。
正直、何を話しているのか声も小さいし滑舌も曖昧だし (^_^;)
また、彼のいる世界は、私たちの想像もしない世界があるので、聞き取れない上に
何について話しているのか分からないことが多いのです。ただ、ときに、
こちらの問いに対しての受け答えが出来ている会話にもなりますので、分からないときでも
「うんうん」と彼の話を聞いています。

彼の世界はどんな世界なんだろうな…

私たち一般の「ふつう」と言われる人(健常者)っていうのも、実にいい加減で曖昧!
と思うひとりです。(実際、世の中:塀の外:には「ふつう」に隠れたイカれポンチ!いるし( ̄▽ ̄;)

彼は施設(いわゆる塀の中)にいる人ということになります。
何らかの「ふつう」から外れて、そのままでは「ふつう」の世界で生活するには難しいと判断されて
特別な場所に置かれた…
という。ただそれだけのこと。
抱えている心身の状態(”病”状とは言いたくないんだけど!)の凹凸加減にもよるところでしょうが、
どんな状態であったとしても、

同じく尊い存在

みな宇宙から生命を託されて、それそれの世界を生き、生きるわけです。
たとえ外(他)からどんなふうに見えたとしても、私たちひとりひとりに与えられた命を持って、

いまここを生きている

究極、それ以外になんもないね…と。
そう考えれば、人の悩みなんて自らが作っている幻想でしかないのでしょう…し。

ああ…今年も桜🌸が満開✨だよ

柵ごしに見えるこの桜に人は何を思うか…
きっと、それもひとそれぞれなのでしょう…

Author: Sachiko
• 金曜日, 3月 30th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

東京はお花見真っ盛りもそろそろ後半でしょうか。今日は少し風も強いので桜吹雪となりそうです。
今年の冬はう〜んと寒い日が続いたし💦3月のお彼岸には「なごり雪❄️」までありました( ̄▽ ̄;)
そんな中、桜🌸の(春到来)開花が待ち遠しかったですが…結果的には、
平年より10日も早い開花❗️だったみたいね。ん~やはりエネルギー的には±トントン✨…

陰陽の法則なんだなぁ

でしょ!?^^自然界はまさにあるがまま。宇宙の営みは常に完璧なんだなぁ…と納得。。

でね、その自然エネルギーの流れに乗っていると「こころ」または「からだ」にも何かしらの変化
(サイン)があったりします。動物的感性の鋭いわたしは…明日の満月を前に?数日前から

体調にサイン( ̄▽ ̄;)

が出はじめてスッキリしない感💦 滞りのような「感覚」がありました。
(いわゆるお通じはあるも”グズグズ”として心地よくない感覚です←この感じ💦 言葉で説明するのが難しいのですが…感覚的な人には”あれね”という”それ”です・笑)

とどこおる💦

なぜ?滞るのだろうか。
寒暖差も激しかった3月、からだ面からいうと自律神経系が乱れるとか、女性でいうならホルモンバランスの乱れなども関係します。からだの調子はこころの状態にも影響を及ぼします。良くも悪くも心身は小宇宙的にバランスを取り合っているので、凸凹どちらかの振り子が大きくなると引き戻す力も大きくなり乱れる…という理屈です。(と、わたしは思っております^^)
地上のエネルギー変化(例えば冬から春への変換)は、当然、私たち(小宇宙)へも働きかけているんだなぁと感じるわけ。
で?何が起きているのかというと、

桜の芽吹き前の瞬間

んーっ💦 と花びらを開く前にふんばる力…^^

のようなエネルギーの滞留。
いわば、蕾の壁を突き破るエネルギーを集めて踏ん張っている”タメのとき
閉鎖された扉が開いて一気に風通しが良くなって”スムーズ”にエネルギーが流れる

昨日からめちゃくちゃ

Super Detox!! (^◇^;)

まず手始めにからだに起きてます。で、結果的に
からだがスッキリ!するので、こころもスッキリ!ますます春のエネルギー解放に合わせて

超✨快活(腸✨快活でもあるね)モード!

数日前から心身ともにデトックスが始まったんだなぁ。。(笑)

わたしの感覚ですが、4月1日からはさらに氣の流れが一段と変わると思います!
冬季を辛抱してきた人には朗報ですわよ(笑)

さあ〜❣️準備はOK?

来たる✨いい流れ✨に 💞 乗ってゆきましょう💞

💟

4月1日(日)ヒーリング交流会♪ 満員御礼💕^^締め切りました。
次回は6月開催の予定です。またの機会にお会いしましょう♪^^

Author: Sachiko
• 日曜日, 3月 11th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

本日、3月11日…3.11。間も無く午後2時46分を迎えます。
あれから7年が経ちました。時間の経過の早さを思いますが、
あの日のことは…色んな意味でも色んな思いでも忘れらない出来事。
黙祷

💟

さて、先日3月8日は私の誕生日でした❣️^^
すでに半世紀以上を生き💕生かされて✨まいりました。
色んな現象を、経験&体験しつつのいまここです。

おかげさまで健康です
おかげさまで多くのご縁をいただいてます

ほんとうに感謝です
これからも…

どんどんっ❣️

バンバンっ❣️

Being & Doing_バランスよく❣️
命ある限りに自らの💕を開き魂の使命をつらぬいてゆきたいと思います。

おかげさま✨

ありがとう💕

💟

で、超プライベートごとですが^^
2018年のBirthday Diary として写真をブログに残しておきたいと思います^^

この晩Pontaは家で留守ぽんです。例によってカードは柴カードでした♪ ^^

西池袋「ル・レガル・トワ 」ダンナと一緒に。お祝いのフレンチディナー♪ありがとう💕

池袋にはいいお店がない伝説…^^: ですが、久しぶりにここは良かったです❣️

💟

私がこうして好きなこと…「こころの美健からだの美健」をサポートするワークができるのも
パートナーである主人の理解と私を信頼して見守ってくれている…おかげさまです。
きっとどこのご夫婦にもある💦アレコレ💦…うちも例外なくですが(笑)
向き合う相手は合わせ鏡ですね…。
感謝。

Author: Sachiko
• 木曜日, 3月 08th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

3月7日(水) 昨晩は、青山瞑想スペースの浩樹さんのところに行ってきました!^0^
フルフィルメント瞑想の創始者「Bob Ficks:ボブフィックス」師をお招きした講演会♪
とはいえ、実にアットホームな、浩樹さん自信作の「羽釜ごはん」をお振る舞いの^^
ボブさんのお話あり、瞑想あり、交流ありの、楽しい晩餐交流会♪的な時間を、
わたしも集まった瞑想仲間の皆さんとシェアさせて頂いてきました。

ボブさん御歳「72際」(°_°)

マジ💦年齢不詳です(笑)瞑想すると細胞もろとも活性化させる効果もあるというのは
彼のお姿を見れば一目瞭然でしょう。^^

ここで瞑想についてのあれこれは書き切れません!ので、ぜひ、

ボブさんのブログ&サイト

をご覧ください。
わたしも「瞑想」の実践をおすすめします。

あなたがあなたらしく輝いて
ハートから溢れている愛の波動をおしみなく放射し
今世での人生を謳歌する

そんな素晴らしいツールになってくれると思います。

闇を見れば闇、光を見れば光、愛をみれば愛、
どこに意識を置くか、
それは”わたし”たち次第なのだ…
いらない肩の力をふっと抜いて
もっとリラックスして
自身を自身の人生に信頼をおいて
わくわく生きてゆけたら
本望

じゃないでしょうか。
瞑想にご興味のある方は、瞑想にもレイキと同様で多少なりともカテゴリーがあるようです。
わたしはレイキ瞑想の他には「フルフィルメント瞑想」しか知りませんが、
この瞑想を実践して見て思うのは

いい!

す、すごい(痛い💦)くらい…😅

東京でもボブさんから認定を受けた瞑想教師の方がたくさんいらっしゃるので、
お近くの..または「わたしに合う✨この先生✨…」といったインスピレーション✨
に、ビビットと好💘反応があったら、そこからがご縁です(笑)コンタクトしてみてください。
わたし個人的にはよく知った先生というと…

お人柄💕も実践歴✨も素晴らしいと思っている村上浩樹さんの

「青山暝想スペース」おすすめです。

ちょっと遠い北海道札幌では…

「丹野大介」さん

(ボブさんの通訳をもこなす💕のあたたかい素晴らしい好青年^^)
お二人とはわたしも遠からず暝想仲間として親しくさせていただいております❣️
これからはもっともっと

ひとがひとを💕で繋いでゆく時代

です。そして、良縁つなぐも自らのDoing次第!だと思います。
待つんじゃなくて自らがハートを開いて行くことが進化を早めます。

この星は行動の星…

だから。(by Bossコーヒーかっ😁)
どんどん素敵な出会いが広がってゆくといいなと思います💕

ボブさん含め総勢24名のハートフルなみなさんと羽釜のごはんを囲み^^

わたしも💕の波動ちゅうにゅう〜^^ のマフィンを作ってゆきました。
何名集まるのかも知らずに作って持参したマフィンはズバリ「24個」❣️

ふふふ…こういう偶然的な必然がとても好き❣️(笑)

Author: Sachiko
• 土曜日, 3月 03rd, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

本日3月3日、桃の節句🌸ひな祭り🌸ですね。
3月に入ってから、日中は日差しが穏やかで春を感じさせる陽気となってきました♪
まだまだ朝晩は冷え込みますが💦 3月は確実に季節が冬から春へと移り変わってゆく期…
自然界の動植物たちは、冬の寒さから解き放たれ、生なる躍動を見せ始める頃です。

多くの皆さま^^そろそろ

ずっばぁっーーーーんっ❣️❣️

と、弾けたい衝動をひしとひしと感じていることでしょう(笑)←ええ、それ私^^

そして、昨日は満月でした。
日中も日差しがポカポカと暖かい日でしたので、うっかりそのつもりで夜外に出て”うひょっ”さびぃ💦
肌寒さに身が引き締まる思いで、しばし満月の下で月光浴しました✨
(近所のコンビニまで買い物ついでの道々さんぽ♪^^)

月を拝みながら…
インスピレーションなるワードが降りてきました。

朗々と…

冷えて冴え渡る空に神々しい光を放つ満月。

”さあ、もうすぐ春が来るよ”
”ずっと秘めてきた思い💕をさらに明らかに”
”思う存分に”
”タンタンと業をはげめ”

みたいなメッセージを受け取りました。

やってみたいことはなんですか?
実現したいことはなんですか?
それをしている自分はどんな気持ちですか?
ワクワクしてますか?
いい気分ですか?

ハート💕からわくわくとして

自分自身がご機嫌でいられる…

そんな時は
どんなにしんどいと思うことも不安になる時も
ぜーんぶチャラよ。

わくわく💕💕は幸せのサイン✨

さあ、きょう見る鏡の向こうも笑顔がいいね。

ぽん師匠~?!  お顔…ぷぷぷっ。。(^m^)

みなさま^^いい週末を♪
Author: Sachiko
• 金曜日, 2月 23rd, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

さあ、2月も後半!( ̄▽ ̄;) みなさん…心身ともに美健キープ❣️でお過ごしでしょうか。。^^
まだまだ寒い毎日ですが、自然界は着実に息づいていますよね。
こんなに寒く感じても、梅の花は咲いてます。
ここポーザルームのある西東京でも、河津桜は少しづつ開き始めている今日この頃…すごいなぁ✨
と、見ながらに思います。

冬。寒いとからだもぎゅっと固くなり、
そうすると
こころの方もなかなか💦オープンになれなくて
*寒さに腹立たしくなったり(^^;)…どうしようもないことにフォーカスしちゃったり( ̄▽ ̄;)

冬季は”なんか調子が振るわないなぁ”と感じる人も多いことでしょう。
そうなのよ〜!氣の巡り的には自然なことだから、エネルギー的にはいいも悪いもないわけです。
それを理解すると、凹んだり鬱っぽくなったりしやすい時をタンタンと過ごせると思います。

ゆる〜くからだを動かす

気持ちを楽〜にゆるめる

を、おすすめします。

ゆるめる…

斎藤ひとりさんのYouTubeでいいのを見つけました。

「ゆるす」とは「ゆるめる」という…

簡単にはできないかない「ゆるす」ということ。
私たちにとって、ゆるしは一生の課題かもしれません。

どうあれ負の思いを抱いている時はしんどいものです。恨み、妬み、怒り、嫌悪、泣き言…etc
抱いたネガティブなものをゆるし手放す作業
小さいことからやってみよう。



寒さとは春までの「ため」の時期。
お母さんの子宮の中で誕生という絶妙のタイミングを待っている状態💕
そんな感じじゃないかなぁ…と
私は感じるのです。

私ごとですが、来月3月が誕生月です^^だから、今はも〜〜〜(-。-;「ため」💦💦の時っ。
早く出たい!早く弾けたい!とジタバタしたところでまったく意味がない^^:
何か調子がイマイチだなぁという時は、一番いいタイミングをじ〜と待つとき。

イマイチ期💦

こそが宝✨その中でできる精一杯をたんたんと過ごすことこそがベスト!
まさにレイキの極意だね。^^

Author: Sachiko
• 土曜日, 1月 13th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

本日1月13日(土)あっという間!新年もタンタンと過ぎゆきます…
ちなみに、2018年の小正月は15日。
小正月とは?語源は旧暦の正月を「大正月」というのに対し、1月15日を「小正月」といったことに由来し、旧暦(太陰太陽暦)では、新月の日を毎月1日としており、15日が満月、次の新月までを1ヶ月としていたということだそうです。
…ということで、

15日は満月、
一年の計は元旦にありとは言いますが、まだまだ遅くはありません^.^満月というよき機会に

ありたい自分をアファーメーション

してはどうでしょう。^^
先日、フルフィルメント瞑想の:Bob Ficks師の愛弟子さんでもある「村上さん」のところへいき、
久しぶりの半日瞑想(実質3時間ほどでしたけれど^^:)をして来ました。
私も、瞑想はほぼ毎日しておりますが、ときどきは信頼のおけるマスターの元で誘導してもらいながら
他者と数人集まってする瞑想も、一人でするときより氣が共響き合うのでいいものです。

村上さん^^です。フルフィルメント瞑想「こちら

思いたったら即行動

誕生数秘5の私はそういう特徴があり^^…(一方、気が乗らないときは固まるというのも含ます^^:)
気分屋とか言われるんでしょうが、それも特徴ですから、世の中的に見ていい悪いで判断せずに
「自身とよきに付き合う」
ということだと思っております(笑)
…瞑想というのは、本来の”わたし”「ある」状態ですので、
改めて1日いち瞑想の大切さを思いました。
そして「ありたい自分」像がどんどん明確になって来ていることも実感し…
ここで再度、自分自身に向かって

アファーメーションする❣️

ご縁あるみなさまにも💕おすすめです♪

💟

私ごとですが、現代レイキのマスターになってかれこれ10年程…
レイキでも瞑想はありますので瞑想習慣🧘‍♂️はありました。
ある時、ご縁あって6年ほど前にBob師のフルフィルメント瞑想に出会いました。
これが、いやはや、何と言ったらいいか…(*゚∀゚*) (゚o゚;; (๑˃̵ᴗ˂̵)
レイキの瞑想とは内容が違いました。
どちらが良いとか優れているというものではありませんが、
潜在意識からのクリアリングとカルマのクリアリングという世界においては痛いくらい💦
スゴイものがありました(ます)。ですが…
あくまでも、私にとってのレイキも瞑想も、
私が「わたし」として人間業を生きるためのツールでしかありません。
「人として生き抜くこと」これ以上の修行はないからです。
そんな中で…
私とご縁をいただいた方々が「あなたを💕あなたらしく✨」
生き生きと輝いてゆくサポートをさせていただけたら、
生身の人間、
心身とも美健で生きてゆけるようなサポーターとして存在出来れば本望だな…と。
そんな思いがますます明らかになってきています。

💟

こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

この1年ずっとアファーメーションして来たことですが、
自分自身のブランディング。引き続き、さらに精進してまいります。

1日いち瞑想、1日1リセット〜 ♪ (^.-)-⭐︎


Author: Sachiko
• 木曜日, 1月 04th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

さあ、お正月三が日も終わり、今日から仕事始めの方は多いでしょうね。
ポーザルームは、昨年末のアメリカ帰国の約10日ほどのお休み分を還元!? する気持ちで^^
年末年始のお休みは設定せずに、ご希望の方あれば受け承っておりました。
(知らない人がほとんどだったでしょうけれど…^^: )
そんなことで、年末年始もご来客さまのある日はワークさせて頂きました。
(ありがたいことです💕)

今日は丸1日空きましたので、先日のアメリカレポートの続きをアップしようと思います❣️

アメリカの食レポ (^0^)

Mのドリンク(日本のL以上…)

とにかくなんでもボリューム!
とにかく甘いものが多い!
とにかくジャンクフード大国!
とにかくなんでも…

なんでもあり!

ジャンクフードがあるかと思えば、同じフロアーにダイエットフードがあるし…
アルコール(例えばビール)などは、下手すれば上等なミネラル水より安かったりするし…
ワインもウィスキーもリキュール類も…
売ってないものはないです。

ケーキ(スイーツ類)なんて、一体だれがどんだけ買うの?需要と供給のバランスはどうなんだ?
と思うくらいたくさん陳列されているし、

しかもデカイ!

なぜがカラフル!

子供の頃からああいう食文化の中で育っているんだもんね…
そりゃ、カラダも大きくなるでしょね…
いわゆる生活習慣病(おそらく食生活も大きな要因の1つなのでしょう)

日本にもないわけじゃないけれど、アメリカって目に見えて「上流階級層」「中流階級」「下流階級」と
別れていたりして、住んでいる地域などでもわかるらしい。
思えば、上流階級いわゆる超リッチ層と言われているような人に「肥満」な人はあまりみないです。
逆に、太ってるとかちょっと太ってるとかふくよかな…というレベルじゃなくて、
超ド級で太っている体型の人は意外にも中流〜下といわれている人に多い感じだもんね。。
(えっと…私的感想ですので、上だの下だのと表現していますが、差別的な意味合いは全くありませんので。念のため…)

すべてにおいて選択の自由は我々に委ねられている…

スナック菓子…何種類あるのか。。

わけです。良くも悪くも。オーガニックだの、カロリーがどうの、糖分がどうの脂肪がどうの…と
極端な健康(食)オタクに走るのもどうか!?と思う一人でもありますが、

量より質を求めた生活をしたい…

そんなふうに生活している人って、全体の何%なんだろう。。とふと、思ったのでした。

食べたものが私たちを作る✨

これは、忘れてはいけない大切なポイントだなぁ…と改めて思いました。

あ、でもね、
たとえ、甘いケーキでもスイーツでも食べるときは、
体に悪いから…とか、太っちゃうから…とか、思っていただいてはなりません❣️よ。
そう思って食べるのなら、やせ我慢してでも食べないほうがいい。
どんなものでも食べるときには…

ありがたく✨いただきます

脳への指令は「ありがとう」です。
太っちゃう〜!体に悪い〜!の指令を脳へ出して食べたら、あーた!脳は単純なのだから
その通りに作動してしまう特徴がありますから、お気をつけて!

え?ええ…もちろん!だからと言って暴飲暴食やジャンクな食べ物を野放途では…NGよね。。

べたものが私たちを作る✨_再び

何事もほどほど腹八分目!今年も美健💕を維持して元気に過ごしましょう^^