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Author: Sachiko
• 月曜日, 12月 04th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

12月3日、昨夜はほぼほぼ^^満月🌕 ✨神々しくて美しい月でしたね。
スーパームーン🌕✨は今夜ということですが、今日の東京は曇り空…果たして見えるかどうか。。

図らずもそんなタイミングの昨日、今年最後のヒーリング交流会♪でした。
参加定員6名の満席御礼❣️私入れ7名での会となりました。ご縁に感謝💕ご参加お疲れさまでした。

ヒーリング交流会では、まず、瞑想でじっくり自身の心身を整えます。
その後、グループヒーリングで自他とものエネルギー交流で満たし整えます。

また、交流会は個人セッションやワーク(ポーザからの特別な指導など)はありません。集まった皆さんによって「その”場”」を作り「雰囲”氣”」を作っていただくことを心がけています。

主に瞑想とヒーリングワークを軸にしていますが、昨日は初参加の方もいたので、久しぶりにレイキ回しによる浄化もやってみました。
ジリジリとしたもの、あたたかもの、ピリピリとしたもの、ふんわりとしたものetc…体感には個人差がありますが、手から伝わるエネルギーを一番体感しやすい手法だと思います。

💟

そして、後半は集ったみなさまで交流を楽しむことを目的にお茶会を開催しております。
初めて顔を合わせる方、久しぶりに会う方、ほぼ毎回参加してくださる方etc, 会ごとにメンバーの顔ぶれは入れ変わるので
その時に集まった方々で会の雰囲気も話題も変わり、それぞれの個性や性格や^^:興味のあることや色んなものが見えるので、まさに一期一会の貴重な機会でもあると感じています。

皆さん^^お土産を持ってきて💕シェアしてくださいます。みんなここが一番楽しそう(笑)

私からの(^.^) おもてなしヒーリングフード✨

今回はクリスマス:カラーを意識して美健に良いお野菜たっぷりの「チラシずし」^^

今年もご縁をいただきありがとうございました。

💟

次回のヒーリング交流会♪は、

来年2月頃を予定に開催したいと考えております。

ご興味のある方、初めての方も参加可能です(お問い合わせの際に簡単な自己紹介を頂いております)
ポーザルームのスペースの関係で、定員6名の少数での会です。定員になり次第締め切りますので、
お早めにお問い合わせください。

Author: Sachiko
• 月曜日, 11月 27th, 2017
こころの美健♡からだの美健♡自他とものサポート&ワークするぽーざです^^

しばらくぶりのブログアップ!みなさま変わりなくお元気ですか?
11月も今日を含め4日。ここに来て色んなことの、

清算

みたいなことが急速に進むようなデキゴト…起きていませんか?^^

あれこれ積み上げて来た事が振り出しに戻るようなコトとか…

長いこと無意識に抑え込んで来たきた感情や思いが吹き出すようなコトとか…

体調を崩して結果的にデトックスまたはリセットに繋がってるコトとか… etc

一時そのコトは自身にとって異常事態かのような💦

ざわざわする感覚

…マジ気持ちのいいものじゃないんだけど、それって、本道へ導くための

サイン

ということが多いです。ですから、凹まず振り回されることなくチャンス到来と思って

ここで改めて自身を見直し”祓って”おきましょうね。

わたしは昨日からまさに!ざわざわが降りてきまして^^: 感覚人間(宇宙人^.^)の私にとって、それはとても気持ち悪いのなんの💦 ですが、その「感覚」をむやみに追いやらずにどこから来たものなのかを観ています。今朝の瞑想にて_今はもう「すべて大丈夫!」の境地になり落着きました。

祓う。そうですね、潜在意識のおそうじのときともいえそうです。

そんなおり、これまたいいタイミングで^^

「人生は潜在意識で自由になる」←click

とのテーマにセッションをしている知人から久しぶりに連絡がありました!

ピン💡と来たらぜひ問い合わせてみてください。ね。

Author: Sachiko
• 月曜日, 11月 13th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

今日は11月13日。この週末含めきょうの東京もいいお天気ですね♪
今朝はちょっと冷え込みましたが、寒いのが苦手な私も💦まだまだ大丈夫(^-^;

この11日はヒーリングセッションがありました。ん…
ヒーリーは気がついてたかしらね。。(^.^)

「1111」ナンバーにも後押しされていた良き日だったということを。こういうのも偶然ではないこと多々ありますね。(うふっ)まあ、仮に、後付けの意味合いであったとしても、

”信ずれば”こそ✨

なものです。わたし(^.^) からは、ヒーリーが向き合うであろう変化を前に、
そのスタートにふさわしい日「1」の日だったと、祝福の💕を贈りたい思います。

💟

そんなよき週末、日曜は久しぶりフリー♪となりましたので、西東京「市民まつり」@いこいの森公園まで
ポーザ家揃って^^:ロングのおさぽん♪兼ねて行ってきました。

いや〜〜💦すごく来場者が多くごった返す園内❗️雑多とする人混みのエネルギーにあたりそう(^-^;
ゆえに、早々にギブアップして家に帰り、静かな部屋でゆっくり過ごしました(笑)

ゆっくりといえば、昨晩はダンナが晩ごはんを作ってくれるというので❣️出来るまで、

ザ・アメリカン❣️^^

しばらくTVを観て待つことに。
某チャンネルで「昭和の懐メロ」歌番をやっていた。
(私が生まれる前後〜20代くらいまでのだったかな?)

やばっっ(^◇^;) ほぼ歌える〜♪

だって、昭和だも〜ん(笑)
歌を聴きながらに、古き記憶も蘇るものですね。
思えば

辛かった10代
色んなことにもがいた20代

あの頃の私は…超〜

未来志向

だった。そう、常に現状に満足することがなかった。
私の根底にコビリついてしまったコンプレックスを抱えて生きていた時代です。

でも、今してみれば、なぜかあの頃が懐かしかった。(笑)
懐かしいと思えるようになったのでしょうね。

私の若かりし頃…
のどに魚の小骨が痞えてるようなあの感じ…
みぞおちあたりに常にある緊張した感じの「キュンキュン虫」

ただ、あの頃はあの頃なりに精いっぱいに生きてきた。

だから懐かしい。
苦しさを抱えている時は、コンプレックスこそがバネになった。

いつかきっと…

そんな思いを握りしめて自分自身を鼓舞させて生きてきた。

んで? それからどうよ!?^^

苦しみや悲しみらは、消えて無くなるものではなく
相変わらずそれらはやってきては、また通り過ぎてゆく

…そんなものだね。

もしも未来があるとすれば、いまがそれを作り
もしも過去があるとすれば、いまがそれを変える

すべてのカラクリが見えてくる…

So, やっぱり”笑う(^0^)”しかないでしょ。。

ポーザアラフィフ^^おかげさまで心身壊すことなく生かされてます。

ありがとう宇宙…💕

やっぱり地球では…

この身💕あっての体験✨なんだから…

さあ、きょうも笑ってまいりましょう❣️

💟

12/3ヒーリング交流会♪ 定員になり締め切りました。

Author: Sachiko
• 土曜日, 11月 11th, 2017
こころの美健 からだの美健 自他とものサポート&ワークするポーザです💕^^

しばらく関東周辺では穏やかな日が続いております。🤗
今月は”もみじ”狩り?紅葉を楽しむいい時期ですね。どんどん‼︎ 外に出かけてみましょう♪(^.-)

外に出かける…ですが、

12月3日(日)ヒーリング交流会♪6名定員となり締め切りました❣️

以上^^

明日も東京では良いお天気とのこと、
みなさま良い週末を〜♪(^.^)

Author: Sachiko
• 火曜日, 11月 07th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)v
さて、今日は誰でも簡単にできる「美健」体作り💕について少々紹介したいと思います。

だんだん寒くなるこれからの季節、年末までにはクリスマス会やら忘年会やら、
飲んだり食べたりする機会が増えますよね。でも、
寒いと新陳代謝も夏よりは低下しますし、寒いと動きたくないし(⌒-⌒; ) 運動不足気味になるので、
日々着々と余分に溜め込んだエネルギー量をうまく消化できるか?というと…
果して。。。ですね。

そうそう「足もみ」を毎日している人は健康維持と同時に、
デトックスも兼ねるので「肥満」予防にもなり結果的に「美健」をキープ
することになるんですよー!(^.-)-*

とさて、今日は足もみの他に、体幹を鍛えるものとしてわたし自身も毎日やっている

「プランク」

をお勧めしたいと思います。
やり方はとてもカンタンです。そして、毎日少しずつなので無理せず続けられると思います。
まずは、説明より動画をみた方がいいと思うのでシェアします。

ポイントは、足もみと同様に

「毎日」実践する

ということ。

わたしの場合、上記コピペの1ヶ月コースの後、今は毎日「2分」を日課にして続けています。
きっとやってみれば分かると思いますが、けっこう〜💦 初めたばかりの時は”筋肉プルプル”して
とてもきつく感じました。
今でも腕(特に支えている肘)が痛いし2分連続では超〜しんどいですε-(´∀`; )
なので、1分ごとに刻んでます。
そして、2分のノルマ(もとい日課^^:)をこなせたら、あとは頑張れるときに追加で「1分」ずつ加え

プランク貯金

という形で楽しんでます(^_^) 無理すると続かないし「ねばならない的な必死感を作ってしまうと、元来生真面目なタイプの人にはストレスになるので(ええ…あたしも真面目系です^^💦)つもり貯金みたいに、日課より少しだけ積み上げて「筋肉貯金」をする気持ちでやってます❣️

7月から始めたので、そろそろ丸5ヶ月。さあ、

わたしのお腹やいかに‼️

憧れのシックスパックならずも、なんだかうっすらお腹に”すじすじ”が出来ている感じは気のせい?
(たんなるシワだったり!?(^_^;)

また機会をみてお腹の写真でもアップしますわ(笑)

💟

👣ワンデー美健リフレ足もみ講座 ←click
12/3ヒーリング交流会♪のお知らせ←click
Author: Sachiko
• 日曜日, 11月 05th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)

今年も残すところ2ヶ月を切りましたね〜!
ほらねっ!

年中クリスマスよっ🎄…

って、言ったでしょ(笑)

時間というものが「概念」であることを身に沁みて感じられたら、あーた!!
これまでよりずーっと「リラックス」して過ごせるようになると思うわよ。 (^.-)-♡

以上❣️

そんなわけで、今年最後のヒーリング交流会♪開催します。

ヒーリング交流会♪in Poza Room♡
日 時:12月3日(日)午後2時〜5時 *
場 所:ポーザルーム   定員:6名くらいまで
西武池袋線ひばりケ丘駅下車北口〜徒歩6分 *初参加という方にはマップをメールします♪
参加費:1000円(お茶会込み♪)
内 容:ヒーリング・瞑想(各々のスタイルでOK♪)グループヒーリング、ほか語らい合いつつのお茶会♪

テーマ「FRIENDSHIP」じゃーん^0^エンジェルカードはいつもズバリです)
なんとも今年最後にふさわしいですね。

カードからのメッセージはこうです。

💟

Friendship:
あなたの友達付き合いが変化します。あなたの友達に、あなた自身が正直であることを愛し、本物の友達の癒しの恩恵に感謝してください。
内側であなたが変化しているだけでなく、外側でも同じくあなたの人生は変化しているのです。これらの変化はあなたの友達との付き合いの中にあります。たぶんあなたは古い友達に共有の興味を長く持たないことを心配したり、親密な絆をシェアする新しい友達にあうのだろうか…と思うかもしれません。
友達関係が変わることは自然なことなので、エンジェルたちはあなたの友達関係を彼らに預けるように言っています。
神とエンジェルたちはあなたとあなたの友達の関係が終わると見ていることを知ってください。
宇宙はあなたを愛し、これらの変わり目の中にある間、あなたのすべてに手助けすることでしょう。
このカードはまた、あなたは新しい友達付き合いを受ける準備があり、その人はあなたの興味や念願を反映した人であると示しています。

💟

人間関係やら環境やら…ここにきておっ!という変化があったしょ。*ほらそこの”あなた” (^.^)
思い当たる方はもちろん^^ 皆で年内に心身ともリセットして良い年をお迎えしましょう💕

変化を恐れず古きを手放し新しいギフトを受け取りましょう💕

💟

ということで、
定員になり次第締め切りますので、ご都合の合う方はお早めにね♪

お申し込みはこちらから(または@メールでね)

Author: Sachiko
• 日曜日, 10月 29th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

我が家の柴犬「Ponta」♂6歳

食に”がっつく”タイプではなく、どちらかというと、

Picky!! (←Poza家っぽい💦犬だわんっ(⌒-⌒; )

Pontaのご飯は基本、夜1回。ドッグフードに鶏肉などを混ぜています。
ドッグフードだけだと食べなかったりするので (-。-; 苦肉の策でたどり着いた定番食です。
で、その1食もたいていは食べ残します…(しかもドッグフードのみ💦)
食べ残したドッグフードは、翌朝、チーズをふりかけてプチご飯となります。
ようやく完食❣️のはずなのですが、どう言うわけか!?

ひとつぶ …

だけ、お皿に残すのです。全部食べる事もありますが、8割方は習慣っ?ひとつぶポロっ。。

Why!? なぜなんだろ?

ささみのおやつ…ほしいわんっ。。

ご飯を食べないと「おやつ」はもらえないルールなのですが、それでもひとつぶだけ残す。。
彼にとっては、どうも、その状態で「完食」らしい。

不思議だなぁ…。何で「1つだけ」残すんだろう。

ぽろっ。。

先日、そのことをFBに写真とともに投稿したらある方から興味深いことを教えてもらいました❣️

なるほど✨

日本犬だからでしょうきっと。
日本では古来果物の実は全部収穫せずに必ず一つ残します。
冬餌のない野鳥にのこしておいてあげるのだそうです。
Ponもきっとそうだ。

Oh my ! Indeed !! ✨

動物の本能(DNA)には、自然と共存することが刷り込まれているのでしょうね。
Ponta自体^^: 本当にそういう習性に従って「ひとつぶ」残しをしているのか分かりませんが、

すごいじゃないの〜ぽん!

おやつほしいからたべるわんっ。。


ひとつぶの…❤️

私の中での謎は💕パーフェクト💕に溶けたのでした。。^^

みんなみんな、ともに生きているんだね。
やっぱり、
生きとし生けるものの根底には愛が鎮座してあるんだね。

💟

またもや台風が接近中ですが💦…みなさまお気をつけてお過ごしください。

Author: Sachiko
• 木曜日, 10月 26th, 2017

こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

やっと…

晴れたね!

と思ったら、またも冷たい長雨💦…でも、また…

晴れたね!(^o^) /

低気圧があるときは、人の心身も下り坂…体調が崩れたり何かと沈んだ気持ちになったり。。
これは自然なことなのですが、そんな中でも、

慢性的に息苦しさを感じてるとき…

例えば、大きく括りをしてワードをあげると

仕事について

さまざまな人間関係

恋愛事情〜〜

お金のこと💦

〇〇癖

健康に関すること

などなど…詳細は一つでなく入り組んだりして、とにかく

「しんどい」ことばかりが多い。。

なぜ?

紐を辿ると意外なところに繋がります。
全てではありませんが、
大概はその人の幼少期からの生い立ちであったり、
家族(親)が見え隠れしているケースが多いです。

身近なことであるから身近な人であるからこそ”ソレ”らや”依存”を

認めたくない

見たくない

重きマンホールのふたで覆われて開けることができなかったり(いいやあえて蓋!)

💟

読書の秋〜📕

息苦しさを慢性的に感じている方へお勧めしたい本があります。

重たいマンホール。
開けるのも自分次第。開けてどうなるか…?!
怖いよね。見たくないものを見て、ましてや”ソレ”を認めるなんてことは。

しかしながら…

本来の癒しとは、ときに痛みを伴うということ。
ただし、
それは永遠ではない嵐のようなもの。

Good Luck❣️

💟

癒しは”再生”のための通過点です。

ヒーリングをご希望の方、まずはお問い合わせください。

Author: Sachiko
• 月曜日, 10月 23rd, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

やっと…

晴れた❣️ねっ。。(^▽^)


みなさま💕今週も元気にまいりましょう〜♪


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Author: Sachiko
• 土曜日, 10月 14th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです❣️(^.^)

10月… 暑かったり寒かったり気温変化が激しいですね。
こう〜アップダウンが激しいと💦 体調を崩しやすかったり、心的にも落ちたり…
ありそうですが、みなさまお元気ですか?

にしても、季節は確実に秋から冬へ向かいますので!( ̄▽ ̄;)(寒いの苦手…)

そんな季節の中ですが、我が家の花壇の「マリーゴールド」が2度咲き?しています❣️
実は、猛暑だった8月にはすでに花は終わり?植物自体は元気に青々しているのですが、
蕾もないし一向に花をつける気配もなかったのです。
もともと花が少なかった。

「この子は咲かないタイプの苗だったのかぁ」

なんて思っていました。
先月の庭掃除の時に、花咲かないし、もう抜いてしまおうかと思ったのですが、
まだまだもりもり葉を茂らせて元気だったので、とりあえず抜かずに残しておきました。

「あらっ?花が咲いてる〜❣️」

今月に入ってからはフェスタの準備などもあり小忙しかった。
庭に目をやる余裕もなかったのかぁ? 私!?
イベントが終わってホッと一息、朝窓を開けた時に気がついた❣️

毎朝、窓を開けているのにな … σ(^_^;)

そろそろ花も終わるかというこんな時期になって蕾もたくさんつけています。

「遅咲きの花」💕

同じ種類の花でも違うんだなぁ…。
…これは人にも通じることだよね。

地にしっかり根を張り
幹を太くし枝葉を広げてゆく
じっくりゆっくりと成長し
猛暑にも豪雨にも枯れることなく
元気に生き抜いてゆけたなら
いつか自らに実らせた蕾
花開く時がくる
しかも
それはその花なりの
ここぞのタイミングで
そんなメッセージ💕を花からいただきました。。

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