Author: Sachiko
• 土曜日, 1月 13th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

本日1月13日(土)あっという間!新年もタンタンと過ぎゆきます…
ちなみに、2018年の小正月は15日。
小正月とは?語源は旧暦の正月を「大正月」というのに対し、1月15日を「小正月」といったことに由来し、旧暦(太陰太陽暦)では、新月の日を毎月1日としており、15日が満月、次の新月までを1ヶ月としていたということだそうです。
…ということで、

15日は満月、
一年の計は元旦にありとは言いますが、まだまだ遅くはありません^.^満月というよき機会に

ありたい自分をアファーメーション

してはどうでしょう。^^
先日、フルフィルメント瞑想の:Bob Ficks師の愛弟子さんでもある「村上さん」のところへいき、
久しぶりの半日瞑想(実質3時間ほどでしたけれど^^:)をして来ました。
私も、瞑想はほぼ毎日しておりますが、ときどきは信頼のおけるマスターの元で誘導してもらいながら
他者と数人集まってする瞑想も、一人でするときより氣が共響き合うのでいいものです。

村上さん^^です。フルフィルメント瞑想「こちら

思いたったら即行動

誕生数秘5の私はそういう特徴があり^^…(一方、気が乗らないときは固まるというのも含ます^^:)
気分屋とか言われるんでしょうが、それも特徴ですから、世の中的に見ていい悪いで判断せずに
「自身とよきに付き合う」
ということだと思っております(笑)
…瞑想というのは、本来の”わたし”「ある」状態ですので、
改めて1日いち瞑想の大切さを思いました。
そして「ありたい自分」像がどんどん明確になって来ていることも実感し…
ここで再度、自分自身に向かって

アファーメーションする❣️

ご縁あるみなさまにも💕おすすめです♪

💟

私ごとですが、現代レイキのマスターになってかれこれ10年程…
レイキでも瞑想はありますので瞑想習慣🧘‍♂️はありました。
ある時、ご縁あって6年ほど前にBob師のフルフィルメント瞑想に出会いました。
これが、いやはや、何と言ったらいいか…(*゚∀゚*) (゚o゚;; (๑˃̵ᴗ˂̵)
レイキの瞑想とは内容が違いました。
どちらが良いとか優れているというものではありませんが、
潜在意識からのクリアリングとカルマのクリアリングという世界においては痛いくらい💦
スゴイものがありました(ます)。ですが…
あくまでも、私にとってのレイキも瞑想も、
私が「わたし」として人間業を生きるためのツールでしかありません。
「人として生き抜くこと」これ以上の修行はないからです。
そんな中で…
私とご縁をいただいた方々が「あなたを💕あなたらしく✨」
生き生きと輝いてゆくサポートをさせていただけたら、
生身の人間、
心身とも美健で生きてゆけるようなサポーターとして存在出来れば本望だな…と。
そんな思いがますます明らかになってきています。

💟

こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

この1年ずっとアファーメーションして来たことですが、
自分自身のブランディング。引き続き、さらに精進してまいります。

1日いち瞑想、1日1リセット〜 ♪ (^.-)-⭐︎


Author: Sachiko
• 木曜日, 1月 04th, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

さあ、お正月三が日も終わり、今日から仕事始めの方は多いでしょうね。
ポーザルームは、昨年末のアメリカ帰国の約10日ほどのお休み分を還元!? する気持ちで^^
年末年始のお休みは設定せずに、ご希望の方あれば受け承っておりました。
(知らない人がほとんどだったでしょうけれど…^^: )
そんなことで、年末年始もご来客さまのある日はワークさせて頂きました。
(ありがたいことです💕)

今日は丸1日空きましたので、先日のアメリカレポートの続きをアップしようと思います❣️

アメリカの食レポ (^0^)

Mのドリンク(日本のL以上…)

とにかくなんでもボリューム!
とにかく甘いものが多い!
とにかくジャンクフード大国!
とにかくなんでも…

なんでもあり!

ジャンクフードがあるかと思えば、同じフロアーにダイエットフードがあるし…
アルコール(例えばビール)などは、下手すれば上等なミネラル水より安かったりするし…
ワインもウィスキーもリキュール類も…
売ってないものはないです。

ケーキ(スイーツ類)なんて、一体だれがどんだけ買うの?需要と供給のバランスはどうなんだ?
と思うくらいたくさん陳列されているし、

しかもデカイ!

なぜがカラフル!

子供の頃からああいう食文化の中で育っているんだもんね…
そりゃ、カラダも大きくなるでしょね…
いわゆる生活習慣病(おそらく食生活も大きな要因の1つなのでしょう)

日本にもないわけじゃないけれど、アメリカって目に見えて「上流階級層」「中流階級」「下流階級」と
別れていたりして、住んでいる地域などでもわかるらしい。
思えば、上流階級いわゆる超リッチ層と言われているような人に「肥満」な人はあまりみないです。
逆に、太ってるとかちょっと太ってるとかふくよかな…というレベルじゃなくて、
超ド級で太っている体型の人は意外にも中流〜下といわれている人に多い感じだもんね。。
(えっと…私的感想ですので、上だの下だのと表現していますが、差別的な意味合いは全くありませんので。念のため…)

すべてにおいて選択の自由は我々に委ねられている…

スナック菓子…何種類あるのか。。

わけです。良くも悪くも。オーガニックだの、カロリーがどうの、糖分がどうの脂肪がどうの…と
極端な健康(食)オタクに走るのもどうか!?と思う一人でもありますが、

量より質を求めた生活をしたい…

そんなふうに生活している人って、全体の何%なんだろう。。とふと、思ったのでした。

食べたものが私たちを作る✨

これは、忘れてはいけない大切なポイントだなぁ…と改めて思いました。

あ、でもね、
たとえ、甘いケーキでもスイーツでも食べるときは、
体に悪いから…とか、太っちゃうから…とか、思っていただいてはなりません❣️よ。
そう思って食べるのなら、やせ我慢してでも食べないほうがいい。
どんなものでも食べるときには…

ありがたく✨いただきます

脳への指令は「ありがとう」です。
太っちゃう〜!体に悪い〜!の指令を脳へ出して食べたら、あーた!脳は単純なのだから
その通りに作動してしまう特徴がありますから、お気をつけて!

え?ええ…もちろん!だからと言って暴飲暴食やジャンクな食べ物を野放途では…NGよね。。

べたものが私たちを作る✨_再び

何事もほどほど腹八分目!今年も美健💕を維持して元気に過ごしましょう^^


Author: Sachiko
• 月曜日, 1月 01st, 2018
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

2018年元旦、素晴らしい晴天の1日で始まった東京です。

2017年の大晦日は、深夜いつものようにご近所の浅間神社へ行き、

行く年来る年

に、感謝の思いをお伝えしにお詣りして来ました。

(ヒーリング交流会♪でみなさんが書いたアファーメーションもお焚き上げ✨して頂きました^^)

ご縁あるすべてのみなさまへ💕

今年もまた素晴らしい1年でありますように✨

(^.^)

ポーザルーム💕年始は「2日〜」オープンしています。
お休み中にリセット&デトックスしたい方^^ご連絡ください♪
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Author: Sachiko
• 水曜日, 12月 27th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

12月のアメリカ滞在中でしようと思っていたことの「2番目」

STILLPATHへ行くこと

⇦ Crick!!

そこで自身のクリアリングとエネルギーチャージ&バージョンアップ❣️

をするということでした^^

💟

かれこれ10年前、私は現代レイキのマスターになったばかり頃でした。
年末アメリカ(ダンナの家)へ行った際、とある「ヒーリングセンター」がプレオープンするということで、お義父さんのご友人が私のことを知り「もし興味あれば」…と、ご招待してくださったのです!

What a Lucky!!

ここは樹齢何年?というご神木ともいえる木々に囲まれた山間に作られた気巡りも空気もいい場所です。
もちろん施設内も充実していて、本当に申し分のない環境…
当時の私はふと思いました。

またここに来たい…私はここでリトリートをしているんだ

と。Dream come truth !! 10年目にして再びこの地を踏むことができました。
ただ一つだけ違う点は…

おひとりさま✨リトリート✨

ということ^^それでも充分に堪能し、
今後の人生をいちライトワーカーとして歩んでゆくためのリトリート…となりました。

とにかく朝から晩まで瞑想三昧。

プールで泳いだりジャグシーにも入りリラックスして過ごしました

💟

実は、このセンターにも紆余曲折があり、オープンして数年後に閉鎖という事態となったのでした。
ええ、よくあるビジネス事情というやつです。現実的に、あのような施設を運営してゆくとは=ビジネスということなのです。
閉鎖と聞いて、色んなことがあったんだろうことは、かつて経営企画の仕事に携わっていた者の一人としてもよく分かりました。
ただ…
個人的にはとても残念な思いでした。
今年9年ぶりのアメリカ帰省となったので「あのヒーリングセンターはどうなったかな…?」と何気なく言っていましたら、なんと1年ほど前に新しいオーナーに変わり、また当時と同じ環境で同じくヒーリングセンターとし復活したという情報が入って来たのです。

このたび10年目にして念願が叶いました。そして、

きっと、またここに来る…

そう、思いを抱いてセンターを後にしました^^

さあ、次はどんな私で…。



Author: Sachiko
• 木曜日, 12月 21st, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

先週13日(水)から20日(水)帰国のスケジュールで、昨晩 アメリカ(SFO:メンロパーク*ダンナの実家)から帰ってきました。アメリカへは9年ぶりでした。久しぶりにお義父さん:Dadとお会いすることを主とした帰省でした。
そしてこの帰省中に…
私のワーク(リフレ&アロマトリートメント)をしてさしあげる❣️という目的も実現しました。
めったにできない「スキンシップ」でしたが(笑)
施術を通してDadのことを知り、健康についてお互いが考えていることを理解し合い、義理の娘というよりは「いちセラピスト」として、健康維持のためのお話を謙虚に^^させていただきました。

アメリカの多くの方々は西洋医学に傾倒(メディケーション派💊)しているので、東洋医学(自然治癒力に根ざす)視点についての見識は少ないので「若石:足もみ健康法」の本意を受容し、理解して頂くことは難しいことでもあります。それでも、

*自分で神経が鈍っている足先をマッサージすること(足先の毛細血管にも栄養を行く届かせてね!)
*5本指のソックスを履く(5指がそれぞれに役割があって働いているということを意識してね!)

少なくとも、この2点だけは実践して欲しいと伝えましたら、意外にも^^: 素直に納得して5本指ソックスにおいては、早速ネットで探してオーダーする…と言ってました(笑)

施術前、試しに若石式の圧を入れて確認するも、

拷問かっ!?Σ(・□・;)

なリアクション(^_^;)でしたので …痛くない英国式リフレに若石の技法を取り混ぜてリラクゼーション重視での施術をして差し上げました。そして…

ほぉ~らね~みてDadのこの笑顔っ 🤗

最後の仕上げに「アロマのフルボディトリートメント」と簡単なヒーリング✨
全てが終わった後も、しばらくベッドで眠っていらっしゃいました❣️(^.-)-⭐︎

施術をとても喜んでいただいて💕リラックスしてただけて✨
私にとっても嬉しい時間となりました。

💟

アメリカ滞在中のレポートは、この健美ワークのほかにも、

*食レポ(すごいボリューム!なのよね〜⌒-⌒; )
*ヒーリング✨レポ(おひとりさまリトリート^^)

引き続いてブログにしたいと思います。

お楽しみに❣️


Author: Sachiko
• 月曜日, 12月 04th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

12月3日、昨夜はほぼほぼ^^満月🌕 ✨神々しくて美しい月でしたね。
スーパームーン🌕✨は今夜ということですが、今日の東京は曇り空…果たして見えるかどうか。。

図らずもそんなタイミングの昨日、今年最後のヒーリング交流会♪でした。
参加定員6名の満席御礼❣️私入れ7名での会となりました。ご縁に感謝💕ご参加お疲れさまでした。

ヒーリング交流会では、まず、瞑想でじっくり自身の心身を整えます。
その後、グループヒーリングで自他とものエネルギー交流で満たし整えます。

また、交流会は個人セッションやワーク(ポーザからの特別な指導など)はありません。集まった皆さんによって「その”場”」を作り「雰囲”氣”」を作っていただくことを心がけています。

主に瞑想とヒーリングワークを軸にしていますが、昨日は初参加の方もいたので、久しぶりにレイキ回しによる浄化もやってみました。
ジリジリとしたもの、あたたかもの、ピリピリとしたもの、ふんわりとしたものetc…体感には個人差がありますが、手から伝わるエネルギーを一番体感しやすい手法だと思います。

💟

そして、後半は集ったみなさまで交流を楽しむことを目的にお茶会を開催しております。
初めて顔を合わせる方、久しぶりに会う方、ほぼ毎回参加してくださる方etc, 会ごとにメンバーの顔ぶれは入れ変わるので
その時に集まった方々で会の雰囲気も話題も変わり、それぞれの個性や性格や^^:興味のあることや色んなものが見えるので、まさに一期一会の貴重な機会でもあると感じています。

皆さん^^お土産を持ってきて💕シェアしてくださいます。みんなここが一番楽しそう(笑)

私からの(^.^) おもてなしヒーリングフード✨

今回はクリスマス:カラーを意識して美健に良いお野菜たっぷりの「チラシずし」^^

今年もご縁をいただきありがとうございました。

💟

次回のヒーリング交流会♪は、

来年2月頃を予定に開催したいと考えております。

ご興味のある方、初めての方も参加可能です(お問い合わせの際に簡単な自己紹介を頂いております)
ポーザルームのスペースの関係で、定員6名の少数での会です。定員になり次第締め切りますので、
お早めにお問い合わせください。

Author: Sachiko
• 月曜日, 11月 27th, 2017
こころの美健♡からだの美健♡自他とものサポート&ワークするぽーざです^^

しばらくぶりのブログアップ!みなさま変わりなくお元気ですか?
11月も今日を含め4日。ここに来て色んなことの、

清算

みたいなことが急速に進むようなデキゴト…起きていませんか?^^

あれこれ積み上げて来た事が振り出しに戻るようなコトとか…

長いこと無意識に抑え込んで来たきた感情や思いが吹き出すようなコトとか…

体調を崩して結果的にデトックスまたはリセットに繋がってるコトとか… etc

一時そのコトは自身にとって異常事態かのような💦

ざわざわする感覚

…マジ気持ちのいいものじゃないんだけど、それって、本道へ導くための

サイン

ということが多いです。ですから、凹まず振り回されることなくチャンス到来と思って

ここで改めて自身を見直し”祓って”おきましょうね。

わたしは昨日からまさに!ざわざわが降りてきまして^^: 感覚人間(宇宙人^.^)の私にとって、それはとても気持ち悪いのなんの💦 ですが、その「感覚」をむやみに追いやらずにどこから来たものなのかを観ています。今朝の瞑想にて_今はもう「すべて大丈夫!」の境地になり落着きました。

祓う。そうですね、潜在意識のおそうじのときともいえそうです。

そんなおり、これまたいいタイミングで^^

「人生は潜在意識で自由になる」←click

とのテーマにセッションをしている知人から久しぶりに連絡がありました!

ピン💡と来たらぜひ問い合わせてみてください。ね。

Author: Sachiko
• 月曜日, 11月 13th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするポーザです(^.^)

今日は11月13日。この週末含めきょうの東京もいいお天気ですね♪
今朝はちょっと冷え込みましたが、寒いのが苦手な私も💦まだまだ大丈夫(^-^;

この11日はヒーリングセッションがありました。ん…
ヒーリーは気がついてたかしらね。。(^.^)

「1111」ナンバーにも後押しされていた良き日だったということを。こういうのも偶然ではないこと多々ありますね。(うふっ)まあ、仮に、後付けの意味合いであったとしても、

”信ずれば”こそ✨

なものです。わたし(^.^) からは、ヒーリーが向き合うであろう変化を前に、
そのスタートにふさわしい日「1」の日だったと、祝福の💕を贈りたい思います。

💟

そんなよき週末、日曜は久しぶりフリー♪となりましたので、西東京「市民まつり」@いこいの森公園まで
ポーザ家揃って^^:ロングのおさぽん♪兼ねて行ってきました。

いや〜〜💦すごく来場者が多くごった返す園内❗️雑多とする人混みのエネルギーにあたりそう(^-^;
ゆえに、早々にギブアップして家に帰り、静かな部屋でゆっくり過ごしました(笑)

ゆっくりといえば、昨晩はダンナが晩ごはんを作ってくれるというので❣️出来るまで、

ザ・アメリカン❣️^^

しばらくTVを観て待つことに。
某チャンネルで「昭和の懐メロ」歌番をやっていた。
(私が生まれる前後〜20代くらいまでのだったかな?)

やばっっ(^◇^;) ほぼ歌える〜♪

だって、昭和だも〜ん(笑)
歌を聴きながらに、古き記憶も蘇るものですね。
思えば

辛かった10代
色んなことにもがいた20代

あの頃の私は…超〜

未来志向

だった。そう、常に現状に満足することがなかった。
私の根底にコビリついてしまったコンプレックスを抱えて生きていた時代です。

でも、今してみれば、なぜかあの頃が懐かしかった。(笑)
懐かしいと思えるようになったのでしょうね。

私の若かりし頃…
のどに魚の小骨が痞えてるようなあの感じ…
みぞおちあたりに常にある緊張した感じの「キュンキュン虫」

ただ、あの頃はあの頃なりに精いっぱいに生きてきた。

だから懐かしい。
苦しさを抱えている時は、コンプレックスこそがバネになった。

いつかきっと…

そんな思いを握りしめて自分自身を鼓舞させて生きてきた。

んで? それからどうよ!?^^

苦しみや悲しみらは、消えて無くなるものではなく
相変わらずそれらはやってきては、また通り過ぎてゆく

…そんなものだね。

もしも未来があるとすれば、いまがそれを作り
もしも過去があるとすれば、いまがそれを変える

すべてのカラクリが見えてくる…

So, やっぱり”笑う(^0^)”しかないでしょ。。

ポーザアラフィフ^^おかげさまで心身壊すことなく生かされてます。

ありがとう宇宙…💕

やっぱり地球では…

この身💕あっての体験✨なんだから…

さあ、きょうも笑ってまいりましょう❣️

💟

12/3ヒーリング交流会♪ 定員になり締め切りました。

Author: Sachiko
• 土曜日, 11月 11th, 2017
こころの美健 からだの美健 自他とものサポート&ワークするポーザです💕^^

しばらく関東周辺では穏やかな日が続いております。🤗
今月は”もみじ”狩り?紅葉を楽しむいい時期ですね。どんどん‼︎ 外に出かけてみましょう♪(^.-)

外に出かける…ですが、

12月3日(日)ヒーリング交流会♪6名定員となり締め切りました❣️

以上^^

明日も東京では良いお天気とのこと、
みなさま良い週末を〜♪(^.^)

Author: Sachiko
• 火曜日, 11月 07th, 2017
こころの美健💕からだの美健💕自他とものサポート&ワークするぽーざです(^.^)v
さて、今日は誰でも簡単にできる「美健」体作り💕について少々紹介したいと思います。

だんだん寒くなるこれからの季節、年末までにはクリスマス会やら忘年会やら、
飲んだり食べたりする機会が増えますよね。でも、
寒いと新陳代謝も夏よりは低下しますし、寒いと動きたくないし(⌒-⌒; ) 運動不足気味になるので、
日々着々と余分に溜め込んだエネルギー量をうまく消化できるか?というと…
果して。。。ですね。

そうそう「足もみ」を毎日している人は健康維持と同時に、
デトックスも兼ねるので「肥満」予防にもなり結果的に「美健」をキープ
することになるんですよー!(^.-)-*

とさて、今日は足もみの他に、体幹を鍛えるものとしてわたし自身も毎日やっている

「プランク」

をお勧めしたいと思います。
やり方はとてもカンタンです。そして、毎日少しずつなので無理せず続けられると思います。
まずは、説明より動画をみた方がいいと思うのでシェアします。

ポイントは、足もみと同様に

「毎日」実践する

ということ。

わたしの場合、上記コピペの1ヶ月コースの後、今は毎日「2分」を日課にして続けています。
きっとやってみれば分かると思いますが、けっこう〜💦 初めたばかりの時は”筋肉プルプル”して
とてもきつく感じました。
今でも腕(特に支えている肘)が痛いし2分連続では超〜しんどいですε-(´∀`; )
なので、1分ごとに刻んでます。
そして、2分のノルマ(もとい日課^^:)をこなせたら、あとは頑張れるときに追加で「1分」ずつ加え

プランク貯金

という形で楽しんでます(^_^) 無理すると続かないし「ねばならない的な必死感を作ってしまうと、元来生真面目なタイプの人にはストレスになるので(ええ…あたしも真面目系です^^💦)つもり貯金みたいに、日課より少しだけ積み上げて「筋肉貯金」をする気持ちでやってます❣️

7月から始めたので、そろそろ丸5ヶ月。さあ、

わたしのお腹やいかに‼️

憧れのシックスパックならずも、なんだかうっすらお腹に”すじすじ”が出来ている感じは気のせい?
(たんなるシワだったり!?(^_^;)

また機会をみてお腹の写真でもアップしますわ(笑)

💟

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